《截拳道》，这便是方天奇临走时丢过来的册子。

截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系，由于李小龙的过早逝去，使得很多人并不了解截拳道。

截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，以道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。它是一种哲学思想和方法论，如同马克思一样，与时俱进，和社会一道向前发展。

“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导“搏击的高度自由”。李小龙截拳道的本性是“抛弃传统形式，忠诚地表达自我”。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论；最大特点是注重于“实用”抛弃了传统武术复杂的形式套路。在对手攻击的时候，格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，先发制人。近代流行的搏击比赛运动（综合格斗）及（MMA)更是尊崇李小龙为第一先驱者。

融合多种拳术，出招不拘泥于形式。听起来是不是很熟悉？这不正是陈毅现在所要做的吗？也正是他正在进行的。

方天奇留下截拳道，自然是不让陈毅照搬的，而是这种理念恰好符合陈毅的需要，可以让他更快的进步。

再看看龙虎山的大还丹，有了这些资源，陈毅对于进阶抱丹就更有把握了。

不久后，陈毅找到了外公和舅舅。

“外公，舅舅，既然这次方前辈已经带来了龙虎山的大还丹，你们就不要忙了，我可以直接使用它不就行了？”陈毅说道。

“你个小兔崽子！用大还丹来凝炼化劲中期的气血？真亏你想得出来，简直是暴殄天物啊！”羽双文一把夺过了大还丹，气得吹胡子瞪眼的。

“额~有什么问题吗？”陈毅问道。

“哼！问题？问题可就大了去了。也不知道鹏飞那小子当年究竟做了什么，龙虎山居然舍得拿出两颗大还丹。要知道，想要进阶抱丹所需要的气血可是海量的，常人几十年也凝炼不出来。可是有了大还丹就不一样了，在冲击瓶颈的紧要关头服用大还丹，妥妥的可以进阶成功的。只是之后会有些虚弱罢了。之后，另一颗大还丹就有用了，刚好可以弥补强行破关受到的伤害，还可以快速帮助你凝练出抱丹该有的气血，让你可以更快领悟罡劲。”羽双文没好气道。

“罡劲不是进阶抱丹就可以直接使用的吗？”陈毅奇怪道。

“扯淡，你那都是哪里得来的消息？”羽双文道。

“额~看小说知道的。”陈毅尴尬道，哪怕他再傻，也知道自己这是多么愚蠢了，居然用小说的标准衡量现实。

“算了，咱们羽家也没有出过抱丹，我也不清楚是怎么回事。这段时间先不急，等你到了半步抱丹的时候，咱们一起去杨家，想必他们可以给你解释清楚的，而且进阶抱丹的注意事项他们也会告诉你的。”羽双文想要说些什么，可想了想发现自己也不清楚。

“本来我们还在苦恼呢，毕竟你这种情况我们一直没有遇见过，想出的数十种药方都经不起推敲。不过现在好了，有了这大还丹就好办多了。”羽红英笑道。

“不是说现在吃太浪费了吗？”陈毅问道。

“自然不是现在吃了，可是通过成药分析药方还是可以办到的，即便不能完全解析，可是想要制作弱化版的大还丹也就是小还丹还是可以做到的。”羽红英说道。