返回第五十二章 睡眠能改变什么? 跪(1 / 2)向往的生活:国风大师首页

这句话问出来后。

等了几秒钟。

系统并没有出来解答。

这让陈默有些无奈。

身为竹编宗师,他能看得出来手里的竹编枕与以前的有区别。

这是一种宗师的敏锐第六感。

但具体有多大的区别,他是真的不知道。

光看是看不出来的,需要验证一下才行!

看了一眼手中的竹编枕,陈默想了一下,似乎下定了什么决心,起身把竹编枕带入房间里,换掉了自己的玉枕。

他想亲自试试看这竹编枕到底有多好!

……

翌日。

清晨。

伴随着一声鸡鸣,陈默伸着懒腰从卧榻爬起来。

嘶~~

呼~~

深吸一口气。

大山清新的空气,伴随着不知名的花香,闻着就让人心旷神怡。

早晨起来雾蒙蒙的,就连玻璃窗都附着一层水汽,

陈默起身,按照惯例先打了一套五禽戏。

这是他早起都会做的一件事情。

五禽戏是养生的一套重要功法,创编者为华佗,发展至今,不知流传了多少个版本。

系统给的不是最初的版本。

最初就一定好吗?

当然不是!

因为是最初,所以必然会有漏洞,短板。

随着后人不断的改良,添光加彩,这才让五禽戏更加的有名气,更加的实用。

陈默所练的五禽戏中,拥有虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式。

共计44式。

虽然不是最好,但却是最适合他!

如往常一样,陈默一套打完之后,神清气爽,重重呼出几口气。

陈默忽然皱起了眉头,嗯?

以往打完五禽戏,他的身体会进入一个倦怠期,不长,大概几分钟的时间。

而今天仿佛没有了这种倦怠。

精力充沛,浑身下仿佛有用不完的力量。

这是怎么回事?

思索了一阵,他将注意力放在了床头的竹编枕。

难道是它?

竹编枕带来的【改善睡眠 1】竟然有这么大的效果?

众所周知,人的一生将会有三分之一的时间是在床度过的。

这么看来,睡眠对一个人非常重要。

睡不好会出现什么问题?

思路混乱,大脑缺氧,记忆力消退,身心紧张,甚至会因为这些,延伸出更多病症。

陈默的睡眠质量一直很好。

但这是保证自己在8小时睡眠的情况下。

而昨天,因为蘑菇屋众人来访的缘故,自己很晚才睡。

满打满算,到现在也就只睡了五个小时。

以他的身体,睡五个小时并不会出现什么问题,但精神肯定不如从前。

然而他目前的状况是,精神面貌却比从前还要好!