快速减肥真的会让体质变差的，不知道大家知不知道贝尔.克里斯蒂安，蝙蝠侠大大，他演机械师时候就两周减了几十斤，然后演蝙蝠侠又迅速增肌到两百斤吧。

我不知道是不是真的，不过在网上看到小编敢这么写，左右也不会差太多，暴露出来说医生对他讲如果他再继续减下去很有可能影响寿命，我不知道他是怎么做到能减肥增肥随心所欲的，但我自己的减肥之路，确实也不好受。

首先说明我不建议大家模仿我，我陈述一下我减肥的历程，我用的是麦吉减肥法，还没进入第三阶段就成功减了四十八斤，现在差不多五十多斤了，惊呆了一大票小伙伴们，可以说是逆袭的非常成功。

不过在我看来，这真的真的非常难坚持，特别是你为了有更好的减肥效果啃鸡胸肉和生菜时旁边有吃烤鸭喝可乐的损友闺蜜，还不时跟你安利，你有什么好减的，你又不会自己找男朋友，反正都是回老家相亲的了，不会嫁不出去的拉，是烧烤不香还是奶茶不甜，干嘛要减肥。

最气人的是这死鬼新陈代谢非常快，就算她每天头上飘满雪皮有点影响形象，胃也不好经常会痛，可她是个实打实吃不胖的类型，就算每天胡吃海喝还是跟我一样175cm，但她只有43kg，划重点，换算成斤数她也不到九十斤。

好吧，我们回归正题，我用的麦吉减肥法就是杜绝糖类和淀粉类摄入，只吃肉和菜，分好几个阶段，谁让我这个月光党是个穷光蛋，没办法吃减肥药什么的，不敢也喝不起减肥茶之类的，就找了个一分钱没花靠意志力的减肥法，一个多月减了四五十斤，目前175cm55kg。

不是靠药的那种，就是减肥减的太快了，体质养了一年多才把身体稍微养回来一点，体重上面一点没反弹。

体质差的后果我给大家科普下，我不是医生，也不知道别人是什么样的，就说下我去年各种看病的经历吧。

可能是我很少见太阳，减肥之后一双手骨节分明，手心手背上血管都从绿色变成了蓝色，这是皮下脂肪过低，之后贫血还低血糖，站起来就头晕，坐久了浑身不舒服。

过节休假时和几个小伙伴一起去爬个山，在山上吹一会儿风第二天就感冒的不行了，在医院打了半个月吊瓶。

有次在湖边聚餐，吃烧烤和农家乐的一些家常菜，可能是这个农家乐比较重油重盐，我第二天咽喉炎喉咙疼的说不出话来，又是半个月的吊瓶。