做饭时间相对较长，枯燥无味，又不能快进，她也怕会为了观察直播效果而影响了做饭的心思。

菜和调料一送来，顾小锦穿上围裙，让文曜帮她系上蝴蝶结。

夏文曜盯着顾小锦柔弱无骨的腰好一会儿，才慢慢地拿起围裙带子打了个结。

弄好后，他站在了椅子上，看着吧台上摆放的菜，有些好奇。

顾小锦道：“我先去炖鸡汤，鸡汤要炖久一点营养跟味道才能更好。”

她先把香菇浸入温水中泡发，剪去跟蒂，再来清洗买下的药材。

星际时代，不仅仅是许多菜方失传，很多地方的特色名菜消失，中药方也是失传了许多。

以前大家都知道当归红枣可以补气血，人参补元气，驱寒喝姜汤，但现在联邦对于这些知识全部都失传了。

星际时代同样有当归红枣人参姜，可人们记住它们的只是一串串数据，拥有什么微量元素，口感如何，成分如何。

“营养学家”也被分为了两个派系。

一个是致力于寻找古方或者钻研出新菜方，采取烹饪方式的古学派，一个是研究数据对比，将营养成分更好搭配在一起的新学派。

代餐营养液，初、中、高级进化液，精神力恢复药水，体质增强药水……这些全是新学派弄出来的。

不讲究口感，只回归数据的本质，寻求最高效的营养搭配。

现在往外一提起“营养学家”，人们第一反应就是新学派那批人。

古学派营养学家能保留下来，很大原因是联邦人对以前古老时代的一个念想，对那个时代美食的渴望，以及……

新学派弄出来的东西实在是太难吃了。

顾小锦边清洗边跟夏文曜科普着：“这是玉竹，味甘，性微寒，可以养阴润燥，生津止渴，咳嗽，咽甘都可以治疗。

这是当归，是常用的中药材之一，能够补血、抗老和防老，增强人体的免疫功能。

这是黄芪，同样有增强免疫力功能的效果，保肝、利尿、抗衰老等……”

清洗好药材，她放在一旁备用，开始处理老母鸡。

老母鸡也有很多种处理方法，有些菜方是将母鸡剖开，将材料放入到母鸡里头进行熬煮，也有的直接把母鸡拿去蒸，吊出一小碗鸡汁精华等等。

顾小锦的处理比较大众，她将母鸡给剁成一块一块，剁好后放入锅里，倒上清水，大火烧开，将浮起的血沫给撇掉。

弄好后依次倒入料酒、清洗好的药材、泡发的蘑菇，再扔上几颗红枣，顾小锦将炖锅一盖，调到了文火打算来个慢炖。

做美食是急不得的，得有耐心，就如这道鸡汤。

细火慢炖，才能将老母鸡的鲜味跟营养给炖出来。

做好了鸡汤，顾小锦开始做凉拌菜。

上一世她虽然不是川蜀人士，但对凉拌的风味却是爱的很。

她笑眯眯地看着夏文曜，“上次看你对辣酱汁挺感兴趣的，这次我让你不仅能吃到酱汁，还能品尝辣酱淋到菜品上的麻辣口感。”

她做了个拍黄瓜，本来还想要做凉拌皮蛋，但找遍了整个超市，发现竟然没有卖皮蛋的，这个食品已经消失了。

顾小锦有些遗憾，星际时代真的缺少了很多老祖宗流传下来的东西。

许是有着虫族大敌在前，大家都更愿意钻研进化液，寻求更高更快的突破，美食的需求一直都被压抑着。

没了皮蛋，她转而又弄了一道素菜——凉拌苦瓜。

蒜跟辣椒切丁，香菜、葱花、芝麻一撒，再淋上香油跟酱油，不一会儿，凉拌苦瓜就新鲜出炉了。

夏文曜幽幽地盯着这两道凉拌菜，想起了之前自己只是尝了一点辣酱，精神力就被刺激的暴走。

那是他出生后到现在，有史以来第一次品尝辣椒酱。

为了压抑他的精神力，不给他的身体造成太大的负担，他每顿饭菜都必须得是清蒸或水煮，只能放点盐，就怕一不小心精神力被刺激到。

小的时候，有一次他透过全息屏看到小朋友们高兴的吃着巧克力味冰淇淋雪糕，忍受不住，悄悄的买了个雪糕回来吃。

那是他第一次吃的冻品，也是第一次品尝到巧克力的味道，很甜腻，并没有想象中的这么好吃。

然而就是那一次，他吃完后就发烧了，陷入昏迷。

再次醒过来，他并没有觉得自己的身体素质变差了，但家里人反而越发紧张起他，对他的看管比之前还要严格。

后来他才知道，那次他只是尝了一小口，体内的精神力忽然暴走，让他身体起了排异反应，才会发烧。

同时，家里看顾他的佣人被他强大的精神力所压倒，等他昏迷了两个小时后才能接近到他身边。

有两个佣人的精神力受到了严重创伤，从B级退到了C级。

虽然佣人在家族中治疗恢复了，但夏文曜却是将这件事一直记在心里，以此来告诫自己不能随意去做任何事。

可能只是他的一个无意举动，就会给人造成巨大的伤害。

夏文曜看了凉拌菜一会儿，移开了眼神，也不看着顾小锦做饭，而是走到了客厅，一个人坐在沙发上。

孤零零的。

克制着自己的情绪和想法。