“好像是因为深色液体能够更好地导入魔力，比起浅色的液体也更稳定。”

就在两人有一句没一句的聊着的时候，绿谷出久也完成了魔力的觉醒，周身缠绕着微不可查的魔力气旋。

在系统的战力检测下，绿谷出久的战斗力，成功地从5，跃迁到了15，实在是可喜可贺。

按照林石的估计，绿谷出久想要安全继承欧鲁迈特ofa的力量的话，起码需要100的战斗力才不至于被ofa的力量撑得四分五裂。

还差整整85点才能达到最低标准，这也着实让林石有些苦恼。

绿谷出久过了一会儿也终于醒了过来，他缓缓睁开眼睛，很明显的感受到了自己身体的变化。

绿谷出久开心地对着林石说到：“这就是魔力吗，林石老师？”

林石笑了笑，对他说到：“是哦，来吧，跟我来天台，你的训练从这一刻开始了。”

三人一同来到了公寓的天台，至于为什么不选在房间内的原因很简单，放不开。

而且虽然绿谷出久的身体强度有了提升，但也还没到足够修炼卡拉里帕亚特的程度，他需要一些基础的体能训练。

林石走到天台的另一端，远远地对着绿谷出久说到：“这门拳术对于体力和爆发力的要求是非常高的，以你现在的半吊子水准根本无法修炼

所以我为你准备了一个循序渐进的训练过程，现在，以我和桂妮为两端，折返跑！一组十趟，来回算一趟！今天时间不早了，做完三组你就可以回去了！”

绿谷出久看了眼天台的长度，大概70米左右，来回就是140，再乘个10就是1400，再乘个5就是7000

这对绿谷出久这个缺少锻炼而又缺少个性的人来说是一个十分折磨的过程。

“对了，补一句，一组限时8分钟，跑不进明天加一组，听明白了吗！”

“明白！”绿谷出久停下了计算，慌张而又认真地回答到

林石不知道从哪里掏出来一个秒表，对着绿谷出久喊到：“那好，现在开始，跑！”

绿谷出久听到喊声后便快速地跑了起来，经过魔力改造，绿谷的身体比起之前也算是好了不少

但突然经历这种还算高强度的训练，那尚未经过磨合的身体短时间内还是无法适应的

所以绿谷的前两趟跑的很慢，甚至还摔了一跤，但后来渐渐地适应了自己经过强化的身体，速度也渐渐提了来。

这一趟也是非常极限的卡在了7分59秒面。

“不错嘛，不过你把自己搞得这么累，后面两组怎么办呢？”林石露出了“和善”的笑容

绿谷出久身的汗还没来得及流出来，就被林石的这一句话吓了回去。

是啊，后两趟怎么办呢？

“这就是我要交给你的第一堂课，在了解敌人的真实实力之前，永远不要第一时间全力以赴，要留一手。”

林石用略带寒意的声音对着绿谷出久说到：“休息五分钟，然后开始第二组，这组时间给你延长5秒”