肉身修炼一道，早就被锁死了。

只有妖族，能凭借着强大的体魄，能在此道上走上一段。

但再后期，接触大道之力之后，也会以修炼大道为主，强大的身体，只能算是锦上添花！

但陆长安不会去接触肉身修炼一道。

他要修的是元能！

此方世界的法则下，不适合修炼肉身修炼。

但是蓝星上，元能战场中的法则，以及元能这种特殊能量，却对肉体修炼有很大的帮助！特别适合武道成长。

陆长安测试过，元能这种能量的强度，与灵气的能量强度相比，丝毫不弱！

也就是说，元能武道这套体系，应该不会落后仙道太多的。

可现在的事实，却是陆长安以他化神境修为，就能碾压四阶的元能武者。

陆长安猜测，元能武道，在达到高阶，也就是七阶之后。

会发生巨大的变化！

但这个阶段，对目前的陆长安来说，还是过于的遥远！

要想探究两者之间的差别，现在还为时过早。

把这些抛出脑后，陆长安的心神，重新回到鸡肋的外练部分上。

他要借此，达到充分吸收金苓果药力的目的！

“这外练...还真是干脆直接啊！”

陆长安看了两眼纸上的内容，苦笑道。

外练，就是以外力压迫身体，以达到促进药力吸收的目的。

虽然简单粗暴，但也只能死马当活马医了，姑且试上一试。

陆长安把纸收了起来，驾云去了忘情峰的山脚处。

……

山脚处。

陆长安身形落下。

不远处，传来巨大的轰鸣声。

那里有一处瀑布，声音就水流从高处坠落撞击水面产生的。

借用外力，又属瀑布这种地形，最为适宜。

因为水流带了的压力，更为均匀，可以让全身整体受力！

陆长安服下了第五颗金苓玉骨丹，再喝下了一瓶锻骨药剂。

身形一跃，站到了瀑布下的石头上。

“扑通！”

陆长安连一秒钟都没坚持住，就掉进了瀑布下的潭水里。

他伸手借力，身形再次站到了瀑布下的石头上！

这次坚持了两秒，陆长安又掉了下去。

他站立的石头，常年被瀑布冲刷，十分光滑，连个借力的地方都没有。

而且，从高处坠落的水流，带着巨大的冲击力！

每一滴水，都像是一个小锤子一样，砸在他身上！

为了弥补第一点，陆长安用厚土诀，把石头捏出了一个平整的平面。

再次站上去之后，他终于稳住了身形。

他没有动用法力，纯靠元能和身体，抵抗着来着瀑布的压力！

这个位置，是他特意选的，流量不是很大。

带来的压力，刚好略微超过他身体的承受能力。

大概是千余斤的力道。

这一次，陆长安坚持了十秒，然后就再次掉下了水潭。

他背后，被水流击打过的地方，全部已经红肿了起来。

陆长安浮出水面，吐出一口气。

忍受背后传来的刺痛，反而露出了笑容蓝星，一个小县城，最好的高中，一位朴实无华的普通理科年级第一，陆长安。在进入高三后，因为家境贫寒，没钱修炼元能，排名下降，失去了进入武道大学的希望。

距离高考仅有三个月时，陆长安却意外获得一扇能够往返修仙世界的空间门！

五年后，元能战场之上，无数异族从异星球破空而来，武者们无力抵抗，任由宰割！这时修成天仙的陆长安缓缓睁开了眼睛，弹指间，天崩地裂！！

因为骨骼处，刚才那一颗金苓玉骨丹的药力，已经在迅速融入其中了。

而且之前沉积的药力，也再次发挥作用。

原本就已经呈淡金色的骨骼，散发的金光，越发的璀璨！

再瀑布带来的外力，金苓玉骨丹的吸收效率，更高了！

既然有效果，那这点痛苦，又能算的了什么？

于是陆长安眼神坚毅，摸了一把脸上的水渍，再次爬上石台，走到了瀑布之下！