被师傅赶回家的昂晚上辗转反侧，好不容易早快天亮的时候睡着了，刚一天亮，又急急忙忙地赶过去师傅那里了。

见到师傅没开门，急匆匆地敲门，咚咚咚地敲了好久，师傅才慢悠悠地开了。

“你特么不用睡觉是吧？”师傅一边打着哈欠一边说着，一点好脸色都不给昂。

“我这不是兴奋嘛。”昂摸着头讪讪地笑道，他知道这种情况下，只能是道歉，如果你不想一早上就接受师傅爱的教育的话。

师傅翻了个超白的白眼，挥挥手让昂自己坐，自己跑去洗漱去了。

半响，在昂坐得耐性都快没有了才施施然地走了出来。还是那副睡不醒的样子，昂急了。

“师傅师傅，我们开始训练没啊？”

师傅被昂凑到跟前不足5厘米的样子吓坏了，这下终于彻底清醒过来。清醒过来的师傅第一件事情，就是对昂进行爱的教育。一顿老拳，揍得昂东飞西跑。

“臭小子，修炼出念有两种方式，一种是通过长久的锻炼，让身体自然地学会念，另外一种是我用念，把你身上的精孔打开。”

“我选快的！”师傅没说完，昂就迫不及待地大喊。

“闭嘴，等我说完。”吓得昂立刻闭嘴，并且用手作出一个锁住嘴巴的动作。

“这两种方式各有各的好处，第一个是平稳，如果你修炼出来之后根基就比较稳，基础比较扎实。第二种是快速，事实上在外面的世界，很多人就是被念能力者袭击，然后强行打开精孔，从而学会念的，不过这种方面有危险。”

师傅白了一眼很想说话的昂后，继续说道。

“我本人是建议你学习第一种的，首先你不是生死决斗，无须冒险。第二，基础比较扎实的话，其他技能学起来也是事半功倍。你有什么想法？”

“我……”

“既然没有什么想法，那就按照我的想法来吧，第一种方法走起。”

“不是……”

“额，你还有其他想法？？？”师傅恶狠狠地盯着昂，昂头一缩，嘀咕道。“独裁，霸君……”

“什么？”

“哈哈哈，没什么，我说师傅的想法就是最好的！”

“嗯，你说得没错。”

惊呆了，多厚的脸皮才能这么恬不知耻地应下了啊。

师傅拿出纸笔，挥挥洒洒地写了几千个字。

第一天，

7：00-7：30 300个俯卧撑、300个深蹲、5公里跑步。