“所以现在的年轻人很多身体都不太好，亚健康或免疫力低下，得很多以前老年人才会得的病。”花池说。

吴辉说，“老大，在养生方面你应该我们的榜样！你坚持健身七八年，保持八块腹肌，太不容易了！而且平时吃饭都比较清淡，也不抽烟，很少喝酒，你太卷了！”

夏有说，“我们每个人的身体要自己负责，不要想反正生病了可以去医院治疗。要经常学习有关保持健康的知识，要了解自己的身体特点，学会预防疾病。

该吃什么，不该吃什么，什么要多吃，什么要少吃，什么坚决不吃，自己要记清楚。坚持做正确的事情，否则闹出病来受苦受罪花钱的是自己。”

花池说，“要每天保持好心态，我的体会是，每天只想愉快美好的事情，尽量抵制去想负面的事情。

世界上的美好事物很多，美景、美食、美人、美事，让这些占满你的大脑，你就很少去想自己曾经的倒霉事，社会上的负面新闻，或抱怨自己的处境不好。”

吴辉问，“我们不是应该关心国家大事和天下大事吗？世界上的灾难很多我们不应该关心吗？古人说过，天下兴亡，匹夫有责。”

花池说，“世界上每天有很多灾难发生，你有钱去捐给灾民吗？新闻里有很多悲剧发生，你有能力去帮助苦难的人吗？

如果你有能力，你就去帮助，这没有错。如果你拿不出一分钱帮别人，还整天被负面新闻搞得心情不好，胡思乱想，担忧发愁，怨天怨地，这就是不值得！

只会同情，无能帮助，你的同情心就不值一分钱，甚至都没人知道你有同情心。”

“那我不就是个铁石心肠的人吗？我是个善良人好吗？”吴辉说。

“我们都是善良人！我们也会同情受苦受难的人。有能力帮助别人的时候都会帮一把！我指的是如何每天保持良好心态，其中一个方法就是少看少想倒霉的事情。

有一种说法，人类身上的病除了饮食不当以外，大部分是心情不好导致的！心情决定心脏向全身供血的速度。

比如你生气的时候会吃不下饭，因为生气的时候心脏供血不足。生气的时候会血压上升，经常生气会得抑郁症，这不都是心情心态不好的后果吗？”

夏有玉说，“花池说得对！爱生气的人大多数都身体不太好！乐观开朗的人大多数都身体不错，除非他胡吃海塞伤了身体。

现在的人挣钱都不容易，如果有了养生意识和大量养生知识，少生病就可以省钱，少受罪。”

吴辉说，“这些道理听上去都不错，可是有些人就是管不住自己的嘴怎么办？”

花池说，“没关系！他管不住嘴，想满足口腹之欲，那就由他爆暴饮暴食。等到生病了，住院了，没钱看病了，他就能管住嘴了！”

夏有玉说，“你提到了另一个让人容易生病的原因，就是贪欲。贪吃会生病，贪色会生病，贪财会生病，贪官会生病。

过度的欲望就会让人精神紧张，胡作非为，违法违规。只有学会节制自己的欲望才会有健康的心态和健康的身体。克制力是人类最伟大的能力之一！”

花池说，“老大，我觉得你是节制欲望的模范！不贪吃，不贪财、不贪权、不贪色，八成像和尚一样对女色没有欲望，所以你才很健康！”

夏有玉说，“这话听上去不像是在夸我！什么叫像和尚一样？我也是热血男儿好吗？只不过我的自制能力比较强而已。当你想明白了节制的好处和放纵的坏处，你就会控制自己的欲望。”

花池说，“我知道你现在不能谈恋爱，会影响你的事业。但你不渴望一个女孩子每天陪着你吗？”

夏有玉双手合十说，“阿弥陀佛，善哉善哉！”