就这样，她带着我一个项目接一个项目地做完。我的腰也不断地在承受着拉伸，艾灸微波针灸，红外线烘烤着，最后的人工按摩更是酸爽。但是做完后感觉确实舒服不少，腰从来没有的舒服。只是这一系列搞下来，做项目加排队的时间要两个多小时了。

接下来的几天里，我和老大申请在家上班，然后每天早上医院开门就去做项目，因为那时人少，差不多9点半就能做完全部的项目，在赶回家上班，那时其他同事们也还刚上班没多久。

就这样，折腾一周后，我的腰果然好了很多，基本恢复了。那时我可得意了，这个病也就这样嘛！根本没有重视。于是我还是继续抱我的胖小子。

直到快一年的某一天，在我打了两个小时的羽毛球后，我隐约就觉得不舒服，赶紧贴了个膏药。没想到第二天起床，我发现起身，尤其是下床时腰很疼很疼，简直就站不起来了！

老公赶紧搀扶着我又一次来到医院，这次是个年轻的医生。听说我以前就过医，赶紧调出档案看了看。然后和以前一样的安排，先去拍片。忍着疼痛排队做完检查，拿到报告，赶紧给医生。

“你这个腰突的情况比上次严重呀！”他指着片子对着我们说道。

“怎么会这样呢！去年都好了呢！”我难过极了。

“这个病很难治愈，都只是缓解，X医生（之前那个医生）没和你说过这个病很容易复发的吗！”

“好像说了。。。”我低下头，想起来了。

“你最近做了什么剧烈运动吗？”

“昨天打了两个小时的羽毛球。”

“你真是心大，有腰突做运动都要悠着点，尤其是羽毛球，篮球之类的运动，跳跃运动对腰部耗费大！搞不好还会瘫痪的！”

“这可怎么办呀！”听到瘫痪，我感觉我现在也差不多了，害怕地有点想哭了。

“你还能走路吧？”

“嗯，走路反而没那么痛，躺下去，和起身很疼，要一点一点地移动。”

“以前你做过理疗是吧？效果怎么样？”他用鼠标操作着电脑，应该是在看我的病历。

“是的，效果还不错，那次恢复地差不多了。”

“那就继续再试试一周，每天都躺着，别坐着了。不行再想别的办法。”

于是，我又开始了一周的理疗。和上次不同的是，这次太疼了，没法坐着，只能躺着，每次起身要一点一点地移到床边，手撑着身体慢慢站起来。上不了班，只能请假了，好在公司每年有24天的病假。

老板和同事们听说我的病以后，尤其听说wo 只能卧床，起床困难时，都很同情我，安慰我，让我好好休息，争取早日康复。还有不少人告诉我，自己也是腰椎或是颈椎间盘突出症患者！还有人告诉我一个调侃自己的笑话：“长这么大，干啥不突出，居然腰椎间盘突出了！”

而当我告诉我父母时，我才知道原来我的爸爸因为常年伏案绘制地图，早就是个腰突患者，最严重的时候医生曾要求他做手术。但爸爸凭着坚强地意志，在医院只做了牵引治疗，在家吃药，贴膏药，倒走，在家做各种恢复锻炼动作，一个多月后恢复地七七八八了。

但因为爸爸发病时我正在上大学，恢复后也没有再和我提过。虽然有几次小小的复发，但我都没注意到，更别说引起我的重视。不过爸爸分享了不少心得和恢复的办法给我，为我打气。

那时，好在儿子已经上了幼儿园。老公早上送孩子上学后，就去上班。我一个人就躺在床上看看书，看看电视，困了就睡。中午小心翼翼下床，做点清淡的面条或是粥吃。下午休息好了，打个车去医院做理疗。就这样，一周后缓解了很多，可以正常上下床，走走路了。后面再继续半工作半养病一周，就好的七七八八了。

只不过这次之后，我是对自己的身体有了彻底的认识。不敢再搬抱重物，不敢久坐，不敢做跳跃太大的运动等等。转而开始在上班过程中动一动，走一走，下班吃完饭，去倒走和其他一些柔和的腰肩部运动。在家里做做双飞燕之类的运动。有腰部不舒服的前兆时，就赶紧去医院做三天的理疗，把苗头扼杀在摇篮中。就这样，腰突再也没有那么严重地影响过我了。

后来也经常和同事们聊天，发现大家都各种不同的职业病，只不过多多少少而已。

首先，最常见也是最轻的，当属眼睛的问题。常年对着电脑，经常感到眼睛干，痒，模糊，疲劳等等。大部分电脑工作者都是“四只眼”，眼睛红，干，痒，因此眼药水常年不离身。

然后就是鼠标手了。因为我们经常用鼠标操作电脑，反复机械地集中活动一两个手指，手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等，有些还会出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。

其次就是因为IT人经常加班熬夜，作息不规律，久坐等导致的低血糖、胃炎、便秘、高血压、高血脂，高血糖，脂肪肝之类的问题。这些问题有时甚至导致了不少人的“过劳死”。

最后就是一些压力过大的工作或岗位而造成的一些心理疾病。

如今的职场，是越来越卷。越来越短的绩效考核，越来越重的KPI，越来越快的更新迭代，让电脑从业者就像上了弦的发条，忙于工作，难能喘息下来。

因此对于自己身体时常出现的异常情况，常常熟视无睹，或是姑息养奸。

但其实到头来，小病攒成大病，身体亏空了，健康没了，工作也没了！所以大家还是要悠着点，挣钱重要，身体更重要！