而此时的杨深然已经来到了健身自行车这片区域，至于什么美女教练的事情，还是等自己有了八块腹肌的时候，再去打脸装比吧！

稍加休息，喝了一瓶的运动饮料，杨深然就开始骑车。以杨深然现在这种运动模式，普通人不出一星期，基本人就废了。

毕竟是各种超负荷透支体能的训练，不给身体恢复的时间，报废只是早晚的事情。

但是开挂玩家就不一样咯！

“运动开始！”

“目前运动项目：自行车。”

“目前运动效果：十倍效果！”

“目前加速等级：每分钟增加一倍。低级加速。”

杨深然开始骑车，不过这时候他却发现自己现在的腿部力量，好像比刚刚跑步的时候更有力了！

这应该是系统效果的功劳啊！刚刚跑步了九十分钟，再加上加倍的效果，那个运动量已经是堪称恐怖！

而现在这些运动得到的好处，已经开始一点点的反馈给杨深然了。也就是说，杨深然接下来的其他项目，会越来越容易了！

时间一点一滴的流逝，杨深然还在疯狂运动。

“运动进行中！”

“目前运动项目：跑步。”

“目前运动效果：百倍效果！”

杨深然的想法果然没错，又一个九十分钟后，当他从运动自行车上下来的时候，虽然是满身大汗，但是已经一点点的感觉到，自己身上的肉不再像没锻炼之前那样软塌塌，而是有一种力量在储存！

难怪很多人健身会上瘾，原来不只是因为身材好看，还有那种精力饱满的感觉太爽了！说真的，那种浑身上下充满力量的感觉，真的是太爽了！

当然了，这是因为杨深然有“撸铁大师”系统，所以才能这么明显的感觉到自己的变化。如果放在普通人身上，少说也得坚持一个月，才有这种效果。但是因为那种是循序渐进的，所以这种爽的感觉会减少很多。

“完成了两个项目！”杨深然很有成就感，可是这时候一看，天色都渐晚了！这一天他都在健身房里待着。

主要是杨深然起床的时候差不多就是中午了，再加上吃饭，办卡之类的琐事，所以真正运动时间是下午。运动了三个多小时，自然是时间不早了。

“还有八个项目，看来需要耗费几天的时间完成。”杨深然倒是不急，不过现在还是去吃饭吧，真的好饿啊！虽然健身房提供营养餐，但是份量太少。

在此之前，先洗澡换衣服，收拾一下。健身房提供这些服务还真的是很贴心的。

舒舒服服洗个澡，换上舒服干净的衣服，杨深然干净利落的出了门，深吸一口气。

“呼！人生真美好！”