舒服多了。

大震撼一天的训练结束就去泡了个澡。

画完之后，疲劳瞬间就得到了缓解。

出来之后他便开始了水分补充水分，不仅是训练消耗水分，而且泡澡的时候也蒸发了不少水分，所以她比赛快速补充。

“终于活过来了——！”

大震撼长舒了一口气。

今天是恢复训练的第一天，整体来说还是相当不错的，但还是有一些不适应。

这也和她休息了很长时间有关。

现在的强度和她之前训练的强度相差特别的大。

“明天训练继续，然后下午会有一个专门按摩和放松的预约。”

青岛龙介已经给大震撼预约好了。

等到回归训练差不多之后会进行一次全面的体检，这也是回归之前最好的确认。

北方牧场这边的医疗还是值得让人信任。

毕竟他们专注这个行业很多年，医疗方面是最好的保证，如果出现问题，那我可以直接就地医疗，避免发生更多的问题。

“好的，训练员。”

大震撼点了点头。

今天是一个很好的开始。

而且前面有大和赤骥一起训练还是挺有意思的。

“饮食方面已经给你安排好了，先经过一段时间看看，如果有什么不合适的时候，我们后面也会进行调整。”

这是在过年之前就规划好的。

随着时间的推移，大震撼现在吃的东西是越来越贵了。

饮食方面现在是最大的开销。

但是大震撼获得的奖金也足够支撑他们坚持到下一场比赛，甚至还有着不少的剩余。

“这方面就交给我就好了，说不定以后还能转职当一个营养师。”

黑潮现在负责饮食的重要角色。

这一段时间，她对于购买各种各样的东西也是总结一套自己的理论。

而且还有了专门的供应商现在的食材，这些东西也是有了质量的保障。

大震撼吃的越多才能成长得越快，而且尽可能把这些食材做得更好，但是有一些方面还是没办法改变的。

越让人感觉到快乐乐乐的，有可能对于身体有着更大的危害。

“现阶段也就这样了，再过半个月我们就可以回归了。”

青岛龙介最近还需要和学员开个会。

这也算是对于去年的一个总结，但他现在也算是一个小透明，去开会只是报个名打个卡。

正好可以和池添训练员询问一些问题。

“加油——！”

“加油~”

黑潮和大震撼击了个掌。

去年他们一起经历过了成功，今年则是要向更高的巅峰发起冲击。

拿到一个一级赛冠军！

“今天就到这里吧，明天你们按照计划来就好了，大概率大后天会回来。”

青岛龙介算了一下时间。

他这一次没有那么着急。

上一次回去是为了一起过年，这一次回去是为了开会，可以在自己住的地方稍微休息一下，然后再赶回来。

他说不赶回来也行，但他感觉还是要多陪伴大震撼训练。

反正他现在就这一个学员。

即使留在家里，然后远程监督，也没有什么特别重要的事情要做，不如在北方牧场这边多住一段时间。