虽说走起路来的时候双腿还是有些不协调，却也只是时间问题。

多日后，天气终于晴朗起来，吃过早饭后，钟绣便将陆秋领出门，带到了一片空地上。

“修行的第一步，便是要先强健身体，待到你气血充盈，筋强骨壮之时，才能震动内脏，去感知体内的气。”

“这套步骤分为气血，皮肉，筋骨，脏腑。”

“老夫传你一套锤炼身体的功法，名为《蛮兽五形拳》，这套拳法脱胎于鹤，虎，猿，蛇，熊五形，最能强健身体。”

“其实你并非先天体虚，只是你是先天纯元体，又是极阳时分出生，体内先天元气太盛。没有修习功法之前，体内元气无拘无束，如脱缰野马，搅得体内神光不宁，精气激荡，自然体虚身弱，使不了重力。待你修行之后，将元气拘在丹田，自然就身强体健了。”

钟绣一边缓慢走拳示范，一边悠然自得地解说：“鹤形，轻盈飘然，虎形，刚猛无俦，猿形，灵动变化，蛇形，盘旋屈伸，熊形，凶蛮霸道。”

只见他身形变化，时如白鹤轻巧翻动，五指形如爪钩。时如猛虎扑食，一蹴而就。时如猿猴纵身，双臂翻转，近低退高，动作快利。时如草中游蛇，趋隙进取，屈中求直。时如黑熊挥掌，一往无前，带起一阵迅猛风声。

“记下来了吗？”钟绣一套拳打完，一滴汗都没出，扭头问向一旁的陆秋。

“记下了。”陆秋点了点头。

“打一遍给我看看。”钟绣背着手走到一边，盯着陆秋一板一眼地挥拳，待他打完一套后才开口纠正刚才走样的姿势。

“错了，错了！你这不是蛇形，倒像蚯蚓！”

“一点猛虎下山的刚猛气势都没有，跟病猫一样软趴趴的，背给我挺直了重来！”

“手臂这么僵硬干什么，肩膀放松，让它自然垂下去！”

慢慢的，在一遍遍的纠正下，陆秋挥拳越来越快，越来越熟练。

直到从早上练到中午，陆秋却丝毫不感觉疲累，拳法大有长进。以往体虚的他别说练拳，就算是在日头大的地方站一两个时辰也早就昏了过去。

“就先到这里吧，回去吃饭。”在陆秋完美打完一套《蛮兽五形拳》后，钟绣满意的点了点头，招呼陆秋回去。

“师父，就到这里吗，我还想…”陆秋有些上瘾，随着每一拳挥出，他都能感觉到自己身体的蜕变，这种变化着实让人上瘾。

“你这阶段，讲究三分练，七分吃。”钟绣笑着解释道，“你练功刻苦，师父很欣慰，可要是一味苦练，只会把自己身体练垮，反而得不偿失。”

“明白了师父。”陆秋点了点头，跟在钟绣身后往回走。

等临到了住处，陆秋却发现门口多了个穿蓝色长衫的胖子，正探头探脑的看着他们。

钟绣却似乎早有预料，马不停蹄的朝那几间茅草屋走去。

“师父，这人是？”陆秋忍不住问道。

“金大喜，叫他金胖子就好了。”钟绣解释道，“来给咱们送吃食的。”

那胖子见到两人，跟见到了亲爹一样，三步并作两步的一路小跑过来。

“钟爷，您要的灵食我给亲自送来了，日头太大，我擅作主张给您搁屋里去了。”胖子站在钟绣身边，笑的跟朵菊花一样，讨好道：“都是按照您平时喜欢的口味做的，等会您看看合不合胃口。”

陆秋站在两人身后，惊讶的看着眼前的胖子，远处看还不觉得，走近后才发现这人简直就是一座肉山，又高又胖，白嫩的皮肤在太阳下涔涔冒着汗。

见钟绣无动于衷，金胖子不知道从哪里掏出一张手帕，擦了擦脸，扭头对着陆秋说道：“哟，这位就是钟爷的弟子啊，还真是一表人才。”

“没事就回去吧。”陆秋刚要客气一下，却被钟绣打断，“别在这里碍眼。”

“钟爷还是这么…直爽。”金胖子挤了挤绿豆眼，却没动怒，幽怨道：“谁叫您是咱福禄楼的大客…”

“多嘴！”钟绣猛的扭头瞪向金胖子，金胖子原本是嬉皮笑脸的，看到钟绣动怒也是忙不迭的扭头就跑，这座肉山跑的倒是挺快，浑身肥肉一摇一摇的…还挺有趣。

陆秋跟在钟绣身后若有所思，钟绣突然的动怒让他嗅到一丝不寻常的味道。

走进灶房，里面的木桌上放了一个成人一人环抱那么大的食盒，足足有三层。

钟绣打开食盒，一股浓郁香味顿时扑鼻而来，让人食指大动。

算了，事已至此，先吃饭吧。