奔波了一天了，对于现在还不是修仙者的他确实还是有点累，于是简单收拾一下，躺在床上望着窗外的星空，渐渐地睡着了。

天一亮就翻开了那本《傲寒冰心诀》，看了这门功法才知道为什么，他能让神魂和法力强大了，练气就可练出冰心焕生炎，只是要求必须是身具冰属性灵体之人才可修行，但练气期的此炎也只是辅助功能，滋养法力和神魂，威力不大，但可借此炎在练气期就可练器，炼丹，创造此法的人也真是惊才绝艳，附带有几种练气特色术法，有冰箭术，冰肌术，寒风绝影步的身法，冰箭可单攻群攻，冰肌就增加了防御，寒风绝影步又能躲避攻击当真不错，配合上功法的功效威力很可观，这功法要到筑基之后才能显现出他真真的强大。

于是宁天溪看了看几本其他常识的书，盘膝而坐，开始修练，默练口诀。

心若冰清，天塌不惊;

万变犹定，神怡气静;

忘我守一，六根大定;

戒点养气，无私无为;

上下相顾，神色相依;

蓄意玄关，降伏思虑;

内外无物，若浊冰清;

尘垢不沾，俗相不染;

……………

随着宁天溪思维的入定，开始漫漫地感受到了体内的灵根，一团像一颗种子一样的气，开始发芽生长，像是慢慢地覆盖人体，如同血管一般连通着整个人体的血液循环轨迹，当长好了时候，天地间就有一股冰寒地灵气，顺着人体的毛孔，跟着生长着的灵根，一点点流进身体的丹田中，然后从种子般大的气团开始缓慢地变大，不知过了多久当其变成开心果般大小的时候，宁天溪浑身一震，突破了练气期一层。

宁天溪感受着身体的变化，停下了修炼，看了一下天色居然已经午夜了，赶快吃颗辟谷丹，心里大喜到：天品灵根就是优秀呀，这么快就引起入体并且练气一层了，要是黄品灵根，光是生长好灵根做到引起入体，恐怕都要一个周的时间吧”！

又看了下窗外的星空，突然又想到：不知道，宁金茗怎么样了，她那黄品灵根怕是很艰难。，也只能祝她好运了。