斗炁则是从虚空中摄取的能量。可以提升防御能力，破坏能力，速度和恢复力，也可以离体对其他事物造成各种影响。

神念是灵魂的延伸，是精神力与念动力的集合。

虽然体魄和神念的提升也是个体实力增强的标志，但它们的提升往往是渐进性的，不伴随明显的外在改变或易于区分的阶段变化。

因此，在判断一个人的实力时，人们普遍更重视其斗炁修习的水平，因为它更为直观和明确。

斗炁修习的进程，又被人们比喻为火焰与流水的变化。

斗炁修炼，始于薄烟，壮燃爝火，盛极燎焰。

要准确判断一个人在斗炁修炼上的成就，最直接有效的方式，就是观察他们在全力施展时斗炁的表现。

如轻烟缭绕，如小火初燃，又如烈焰裹身。

赫姆体表覆盖浓郁白烟，掌心向上，稳稳地一手托举着一摞沉重的杠铃片。双手侧平举，进行着深蹲。

大腿上的肌肉随着动作而弯曲绷紧，小腿肚的腓肠肌和比目鱼肌也随着足底稳固扎根。

在他进行深蹲的过程中，背部肌肉如同拉满的弓弦，一条条脊椎旁的肌肉纤维紧密排列，形成一副支撑身体的核心盔甲。

宽阔的肩膀与收紧的背阔肌构成了一道完美的等腰梯形。

赫姆腹部的六块腹肌如同石板般整齐划一，每一块肌肉都被汗水覆盖，闪耀着健康的光泽。

他整个身躯，所有肌肉线条，都宛如远古美学雕像般完美无瑕。

经过一个小时的练习，妹妹也感到了疲惫和饥饿。三百发子弹，每一次枪声响起，都记录着她对技巧的掌握和提升。

兄妹二人清理出一处干净的桌面，摆上一盒野猪肉片，配以一些营养膏，为身体补充能量。

餐毕，简单清理了下三楼的灰尘。赫姆便在三楼的空旷房间，开始指导妹妹的拳脚功夫。

莉雅身形高挑，有一米七八，只比哥哥矮了十二厘米。

她穿着一件白色短袖T恤，展露出皎洁有力的双臂，流畅的肌肉线条透露着力量与柔美的结合，毫不夸张。

修身的上衣完美贴合，巧妙强调了她胸部饱满曲线的同时，展露出的锁骨也宛如精雕细琢的艺术品。

纤细而有韧性的腰身，不带一丝多余的脂肪，健康与力量的线条在她身上得到了细腻的刻画。

她下身穿着一条紧身长裤，不仅彰显了笔直颀长的双腿，还完美衬托出臀胯的优美曲线。

莉雅脱去鞋袜，赤足而立，露出一对白皙且结实的脚踝。

她将一头乌黑靓丽的长发巧妙地扎成了单马尾。不仅让其颈部没了遮挡，多了几分轻盈感，更显活泼灵动，还减少了运动时的干扰。

直拳、勾拳、摆拳，横挡、侧挡，正踢、鞭腿……

赫姆一边检查妹妹的基础，一边纠正她在姿势用力和呼吸上的错误。

“力止于小臂，未至拳掌。格挡过正，记得偏斜对手力量，避免受到直接冲击。鞭腿使得不错，就是要像这样，力透末梢。”

细微的汗珠沾湿了妹妹的额头，她紧咬着牙，绣眉下的双眼充满了坚毅。

“牙冠不要咬得太紧，否则下颚受到打击容易晕厥。”

莉雅逐渐回忆起了动作要领，越来越熟练，每一次出拳踢腿都带着风声。气息也变得越来越稳定，呼吸与动作完美地结合在一起。

“休息一下，接下来我们对练。”

赫姆轻轻拍了拍妹妹的肩膀，替她擦去额头的虚汗。

二十分钟转瞬即逝，两人站立对峙，气氛凝重。

“把我想象成你必须要打倒的敌人，朝我全力进攻吧！”赫姆沉声向妹妹挑衅道。

“哈！”莉雅轻喝一声，拳头迅捷地划过空气，一拳打在哥哥坚如磐石的胸肌上。

“哈什么哈？当力量远超对手时，直接硬碰硬的确可以迅速结束战斗。但若自身力量处于绝对劣势时，又该如何应对？”赫姆在妹妹额头轻弹了一指。

“应该敏锐洞察敌人的弱点，精准打击敌人的要害。”

“接着来。”

妹妹再度攻来，全部被赫姆从容不迫地防了出去。

“怎么只有速度，没有力量？”赫姆微微皱眉，语气中透露出一丝不满。

他的目光紧紧锁定着眼前的妹妹，试图从她的眼神中寻找答案。

莉雅被盯得俏脸通红，抿了抿唇，眼神闪烁，避开哥哥的目光，声音微弱地回答道：“不行，我下不去手。”

赫姆眉头一皱，深吸一口气，决定给妹妹一个教训，让她明白，感情不能成为战斗的阻碍。

“若是有一天我要伤害你，或是有和哥哥长得像的人要伤害你，你怎么办？”赫姆的语气变得严厉起来，希望能点醒妹妹。

莉雅听到哥哥的话，心中涌起了一股莫名的慌乱。她知道哥哥说的并不是没有道理，她却无法想象与哥哥为敌的场景。

她低下头，小声撒娇道：“哥哥和别人不一样，我能感觉出来。”

赫姆的目光如利箭般射向妹妹，声音中充满了无情的斥责：“天真！幼稚！愚蠢！”

他的话语犹如寒冬中的冰霜，每一个字都在空气中凝结成锋利的碎片，带着愤怒的颤抖刺入莉雅脆弱的心灵。

她愣住了，双脚仿佛生了根，无法动弹，只能眼睁睁看着哥哥的背影渐行渐远。

赫姆的话语在他离开后还回荡在房间里，那是前所未有的严厉与决绝。

“从今以后，我不再是你的哥哥，也没有你这个妹妹！”