回到家中，张沚墨随便吃了点面包便回到房间中坐到了电脑椅上。

点上一支烟，打开电脑搜索栏，准备去看看打乒乓球有什么需要准备的，学习乒乓球要怎么开始。

虽说以前玩过，但刚才看到就连最差的都比他厉害很多倍，他也明白了，他之前就是小打小闹，就像小孩子过家家一样。

既然要玩出点名堂出来，就要认真一点。

不过，要搜索什么关键词呢？

他想了想，在搜索框中输入了‘新手学习乒乓球，需要准备些什么？’然后点击搜索。

张沚墨看到了最顶上的搜索结果，是知乎的乒乓球初学者入门攻略。

点进去一看，上面写着：

乒乓球初学者除了要对乒乓球有一定的兴趣以外，还得掌握一些基本的学习方法，这样不仅能加深自己对乒乓球的喜爱，还能迅速提高自己的球技水平。

张沚墨看得直点头，确实！

一开始，乒乓球初学者都会进入一个很大的误区，就是说，刚开始练球的时候随便练练就行，对动作和技术什么的，没必要了解太多。

很显然，这是错误的。刚开始练球的时候，就要规范动作、打好基础，对后期球技的提升都会有很大的帮助。

张沚墨想了想，打乒乓球也有动作规范？

他突然想到，篮球也有很多技术要求，同为球类运动，乒乓球有动作规范，似乎很合理。

不想这点，反正等会儿也会看到。

接着往下看去。

第一条是乒乓球球感的练习，要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。这些练习可以熟悉球性，练习两眼盯球的感觉。

张沚墨撇了撇嘴，虽然他很菜，但好歹也玩过几年乒乓球，颠球，和墙对打早就玩过了。

这条就不用看了。

继续。

略过一些不太重要的。

乒乓球拍有两种握法，一种是横拍握法，拍子是长柄的，一种是直拍握法，拍子是短柄的。

直拍还有中式直拍和日式直拍的区别，握法也不太一样。

张沚墨仔细回忆了一下，似乎自己是横拍握法。

接下来就是重中之重，乒乓球的规范动作。

一般而言，自己练习的话，是察觉不到动作的错误之处，即使是对着镜子练习。

因为初学者只是模仿，细微之处根本观察不到。

专业的有教练规范动作，比业余自己摸索的动作更加的规范。

所以业余的和专业的一看动作就大概能分辨出来。

一开始，准备动作的时候，双腿膝盖微微弯曲，右腿拉后，双脚站立稍微比肩宽，（右手握拍）将重心倾向于右脚（左手握拍则反之），握拍手放于腹部前方，身体放松，但要抓紧球拍。

然后是步伐。

俗话说，乒乓球三分靠手，七分靠脚。

这足以说明步伐在乒乓球运动中是十分重要的。

打球先动脚，等脚站稳了再动手，这样手才能够发力去击球。

在移动中击球的话，身体如同浮萍一般，传达不了力，手借不上身体的力气，单凭手臂本身，发不出很大的力气，轻则击球质量不高，重则击球下网。

甚至会有击打不到球的情况出现。

所以步伐的练习是很有必要的。

基础步伐有：

单步：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

跨步：一只脚蹬地，另一只脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心随之移到跨步脚上。

并步：一只脚先向另一只脚并半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

张沚墨头疼的看着文字。

也不至于看不懂，但就只是看文字，不仅没有视频直观，还没有实际练习，就算脑子懂了，身体也不懂。

而且，他发现一件事，他没有乒乓球拍。

他以前花巨资，也就是七十多块钱买了一块球拍，但在搬来这里之后，便早已消失不见了，也不知道是丢了还是落在哪里了。

所以目前主要是先弄块球拍来，不然光靠上网，乒乓球技术也提高不了半点啊。

张沚墨经常网购，所以这次他也打算直接在网上买。

但是，乒乓球拍会不会也有讲究呢？

张沚墨略带好奇的搜索‘乒乓球初学者应该买什么球拍？’

发现网上有很多DIY的球拍配置，而且他们全都不推荐买成品拍。

啥是成品拍？张沚墨点击搜索。

乒乓球拍，包含底板和两面胶皮，成品乒乓球拍即是在出厂前就完成了组装，购买后直接可以使用的，是对比DIY球拍的称呼。

张沚墨想了一下，好像自己买的就是成品拍。

但是成品拍有什么不好的呢？为什么不推荐购买呢？

常见的成品拍大致可以分为两类：第一类是低星级的，一星到六星。这类比较便宜一点，但也要几十上百。