白术独白：我知道上篇描写阳明道人观竹子的场景，笔者是借用了王阳明格竹子的故事，想借此引出中国古典哲学中“格物致知”的理念。当时我一闯进院内，看到这个场景我就想到此事。曾经，朱熹也讲过：“天下万事万物都蕴含着道理，哪怕是一草一木，也蕴含着天道至理”。有一点我是明白了，当心学和哲学在此融合之时，就是“知行合一”的最高境界。

在接下来日子里，我在等待猫猫痊愈的时间里，将跟随阳明道人学习本领，从而理解不一样的世界。

由于我先天体质就太弱，阳明老师建议我先练习下养生术，其实就是道家说的炼丹。

炼丹分炼内丹和炼外丹，也就是内外兼修。

内丹的修炼，按我自己的理解就是我们传统中医的导引术加上呼吸的方法，主要练肚脐以下关元穴的位置，也就是大家常说的丹田。太深奥的内容，在此处就不赘述，毕竟大道至简。

下面我附上苏轼给张方平的信里提到过他自己的修炼方法：“每夜以子后披衣起，面东或南，盘足，叩齿36通。握固，闭息，内观五脏，肺白肝青脾黄心赤肾黑。次想心为炎火，光明洞彻，下入丹田中。待腹满气极，即徐出气，候出入息匀调，即以舌接唇齿，内外漱炼津液，未得咽下。复前法，闭息内观。纳心丹田，调息漱津，皆依前法。如此者三。津液满口，即低头咽下，以气送入丹田。须用精猛，令津与气谷谷然有声。径入丹田，又依前法为之。凡九闭息，三咽津而止。然后以左右手热摩两脚心，及脐下腰脊间，皆令热彻。次以两手摩熨眼面耳项，皆令极热。仍按捏鼻梁左右五七下。梳头百余梳而卧，熟寝至明。”

那么再说一下，炼外丹。

关于外丹的情况，大家应该也清楚，千古一帝秦始皇完成了民族大一统后，派徐福方士去《山海经》里提到的蓬莱、方丈、瀛洲三座仙岛找寻仙丹灵药，结果的结果，就是没有结果。古代方士们的炼外丹，主要是把一些矿物放在密封的鼎里，用火来烧炼。矿物在高温高压下就会发生化学变化，按现代的化学成分划分就是汞的合金，我们现代人就是摔坏一个温度计，都要赶紧查下，如何正确处理！

然后的然后，大家也知道他们炼着炼着火药就发明了呀！传到欧洲那边他们还搞了个什么炼金术出来。

我是真没法跨历史时空，理解在当时那个背景下，人们的所思所做！调侃下自己，真是应了葛洪老先生那句：“所见少，则所怪多，世之常也。”对了，这位老先生可厉害喔，东晋伟大的思想家、科学家、医学家、炼丹家，据说后世的苏轼对他评价极高，他说道：“不唯有道术，与人有情义。”今天的三清山景区，有一处景致，叫葛洪献丹，位于南清园景区，有机会大家可以去看看。