看着仓库内挂满了的干鱼，还有地上堆放的六十多筐各种干货，古满意的点点头，这些食物就算啥都不做都够现在这些族人维持两个多月，看着还剩下的空间，这要是填满这个仓库，不考虑变质的话，绝对够全族一年多的消耗。”

顺着下山的台阶来到山脚下的空地上，这里现在成了族里的演武场，各种仿照电视剧部队里的锻炼设施，虽然都很简陋，但还算齐全。

古到达演武场的时候，已经有人开始在锻炼了，那是蛮他们，自从得到法宝后（PS：以后终端统称法宝）所有人都在期待早日诞生生物能量。

因为食物充足，族人们的身体都强壮不少，特别是蛮他们这些狩猎队的成员，个个都是身高一米九几的壮汉，古也从之前瘦弱的身体因为干体力活，慢慢的有了一身的腱子肉。

绝对算的上是穿衣显瘦，脱衣有肉。绕着演武场慢跑十几圈，又打了几趟前世军训所教的军体拳。

活动开筋骨后，接着开始站马步桩，他不懂什么口诀心法，只是记忆里有一部主角叫王无敌的小说，小说里的国术让他印象深刻，他现在站桩的方式就是按照王无敌的方法来。

“伏腰坐胯，劲到脚掌，起伏之间要有马劲。起时，脚趾抓地，提腰收腹；伏时，脚趾摊开如鸭蹼，坐腰鼓腹，重心随起伏之间转换。”

古站桩的同时，睁开天眼，极目远眺，保持着凌空虚顶的状态。

今天是他第一次开始尝试站桩，由于重心转换的不连贯，只坚持了十几分钟，膝盖便开始发酸，腰也酸，随后全身燥热，额头上也开始流汗。

古也不坚持，揉了揉发酸的膝盖，来到场外的石凳上坐下。

“果然，有个好师傅比什么都重要。”古轻声感叹道：“就这还是桩功，那些练法和打法，看文字可看不出来啥。”

休息片刻后，继续起身练桩。

日上中天，古跌坐在地上，抹了把额头上的汗水，“还是不行，我练的太刻意，太死板了，我也没有骑马的经历，找不到那种感觉，这样下去非得练废不可。”

回洞府的路上，古一直在想，练桩功的本质是什么，最初的人练武，是为了与野兽搏杀，为的是求存，接着在人类占据主导地位的世界，人练武，是为了争雄斗狠，后来，在高科技的社会，人练武是为了强身健体。

所以不管怎么发展，在没有超自然手段的情况下，人练武的本质就是强身，增长力气。然而力气就是这么大，怎么才能运用这些力气？所以有人发明了桩功来整合全身的力气，这样一分力能用出十分力的效果。接着才有一系列的招法，练法和打人之法。

古在餐厅一边吃饭，嘴巴机械的张合，心神却一直都沉浸在思考武的本质。

所以，桩功的本质就是整合力气练成一股劲，这股劲能让武者运用自如，可如果我不需要去精细的操控力气呢？该怎么才能让自己的力气变得更大？

古眼前一亮：“我知道了，哈哈哈……”