张凡是谁是穿越者，不说这个，光这27八岁的人了搁着学三字经。让别人知道了不笑死。但他还要努力的表现自己也不会的样子。

张凡只感觉现在浑身难受，但还要表现的自己没读过书，很爱读书的样子，你说难受不难受。对张凡来说每时每刻都是一种煎熬。

还好宗门缺人手需要新来杂役给厨房打打下手。张凡第一个报名。有人说不是发了辟谷丹吗，怎末还需要做饭。

发一颗辟谷丹够谁吃的，也许是让你给别人显摆用的，或者发一颗辟谷丹是让你们闻闻尝尝涨涨见识的。别出去说是连辟谷丹都没见过，给宗门丢脸。

再说你一个杂役配天天吃辟谷丹的吗？外门弟子都没这待遇。

张凡在厨房也就洗个菜跑个腿的体力活。至于切菜掌勺的技术活还得是干的时间长的来。

刚开始张凡只是中午叫去帮帮忙，这一回生二回熟的就成了专门给厨房打下手的了。

后来才知道把人固定下来是有原因的。厨房自己人哪有吃大锅饭的，过去开小灶，吃饱了才好干活。

就这样张凡一上课就去厨房帮忙，进厨房就先吃，吃饱了在干活。

张凡原本就胖的身子又胖了一圈。胖归胖但日常行动还是挺灵活的。一般胖子蹲下就起不来，但张凡不一样他能蹲能站还跳的高。

这身体横向生长，但修为是一点不涨。这《炼体要术》中提到人炼体期分三境炼体练骨练腑。只有三境到达后才能练气，因为没有天赋的人练气需要把灵气强行留在体内。

长时间的引导使之听话，最后化为己用。如果身体没有修炼的强劲，导致体内的灵气乱窜。轻则走火入魔，重则气绝身亡。

有天赋的则不同，他们本身就有吸收灵气的功能。在按照心法加以引导就可练气成功。虽说也有练差气的，但总比凭空就多出一境界的要好的多。

《炼体要术》中介绍炼体的方法有香汤沐浴类，意念修炼类，强健锻体类，滋补服食类，四大类又细分许多小类，看的张凡是热血澎湃，果然条条大路通罗马呀。

虽然《炼体要术》介绍了这几种方法但是仅字面意思，只是介绍。张凡翻来覆去看了好几遍，到底怎么修炼的是只字不提。

把手上的辟谷丹便宜给大厨。才从他嘴里知道，想要具体的炼体功法需要灵石。这灵石嘛需要自己努力。

大厨想用这一句话就打发张凡。但张凡死乞白赖的赖着，把大厨缠烦了才又告诉张凡了一些。

大厨；“知道我为什不修炼吗？”

张凡：“为啥？”

大厨语重心长的拍着张凡道：“呵呵，据我所知杂役从古至今能到达练气的屈指可数，我劝你还是向我一样灵石才是看得见摸得找的好东西。100下品辟谷丹可以换1块下品灵石，100块下品灵石可换1块中品灵石。100块中品灵石可换1块上品灵石。”

张凡疑惑道：“我就不能是其中之一吗？”

大厨轻蔑的笑笑道：“我年轻的时候我也以为我就是那屈指可数的人。直到现在才发现我们都一样，命里有时终须有，命里无时莫强求。”

这一下把张凡干沉默了。