不过【阎王养生系统】的厨艺培训模块，还真的算是手把手教，额不，是厨神附体的教。

阎王系统厨艺培训模块，提供4星菜品及以下的烹饪技巧培训，会由系统直接控制虚拟现实空间的艾沐，让艾沐直接全身心的感受一道菜的完美工序，然后再由艾沐自己练习，直到艾沐完全领悟、掌握该菜品的烹饪技巧，从而提升烹饪水平。

4星菜品以上，全靠自己悟吧。

按五花肉所说，以它收集到的数据，地球最高厨艺为5星厨师，仅存2位国家级烹饪宗师，也就是说，艾沐如果到达4星厨师级别之后，想要更进一步，就需要去拜访这两位宗师。

当然，虽然地球的厨师到头就5星厨师，但是其他超类云行星之上，存在着更高级别的烹饪大师，例如距离地球4800万光年的6号超类云行星，便有着3位6星厨师，这也是元位面最高等级的厨师了。

7星厨师，阎王系统记载的在更高等级的位面中存在。

8星厨师，阎王系统无记录。

说干就干，艾沐躺到床上直接催眠了自己进入管理中心，五花肉挥爪模拟了一个厨房，足有上百平米大小，台面灶台都非常干净整洁，银灿灿的，但设备很简陋，仅仅有燃气灶，锅，菜板，菜刀，盆等等做【桓沽银耳粥】需要的厨具

五花肉出奇的主动解释道:“考虑到主人的特殊情况，我认为主人目前不需要完完全提升至【烹调技师】的水平，只要能够完美的复刻出有疗效的【桓沽银耳粥】就可以了，毕竟保命才是主人的第一需求。”

“那之后我是不是也只需要针对某一道菜进行特殊训练就可以。”艾沐问到。

五花肉答道:“当然可以，只不过其实完美烹饪出一道食疗菜品，主人的厨艺水平就已经提升一大截了，按五花肉的计算，如果主人完美烹饪出9道不同的2星菜品，烹饪水平就肯定高于普通的【烹调技师】了。”

【桓沽银耳粥】:主料:成熟期桓古银耳2朵，鸾江香米100g。

辅料:桓沽树蜜10g，鸾江水500g。

烹饪步骤:一，用温鸾江水洗净桓沽银耳，鸾江香米。

二，大火将鸾江香米煮至七成熟，放入两朵桓沽银耳。

三，中火煮至每朵桓沽银耳分为7份，加入桓沽树蜜5g。

四，中小火煮至每朵桓沽银耳分为24份，加入桓沽树蜜3g。

五，小火煮至每朵桓沽银耳分为56份，加入桓沽树蜜2g。

六，小火煮至桓沽银耳即将完全透明时立即离火出锅。

“这也不是很难啊”艾沐看着【桓沽银耳粥】的具体烹饪步骤，心道。

“做一次试试看？”

艾沐怎么说也是个准三星级酒店主厨，自然没问题。

第一次煮粥，艾沐便倒在了七成熟的鸾江香米之上，，且不止一次，火候极难把握。

于是启动了阎王厨艺培训模块，由系统操作，果然艾沐才发现了自己对于火候掌握的不熟练。

看着系统控制着自己的身体，感受着每一个步骤和自己操作的区别，艾沐发现，自己对于火候的把控，和系统的差距可谓天冠地履。

系统控制的艾沐做了三次桓沽银耳粥，每一次火候的把握，放食材的时机把握，都无可挑剔。

一碗异香扑鼻，热气腾腾的桓沽银耳粥摆在自己的面前，跟自己刚才做出来的完全就是两个东西，可能外人看来两次的烹饪没什么区别，可是艾沐自己知道，中间的差距有多的大。

艾沐还是可以找到自己和系统之间的差距在哪的，但是，等自己真正的上手针对自己的不足来练习，才明白，真正的差距，远比自己以为的差距大的多的多。

比如第一次放入桓沽银耳的时机，是大火将鸾江香米煮到七成熟，而这个“大火”，需要多高的温度艾沐根本把握不住，又不可能弄个温度计随时测着，只能是无数次的练习积攒经验。

后面的步骤中又用到了中火，小火，微火，对火的把控，艾沐在虚拟现实空间中就至少重复的练习了几千次，才勉强能够达到二星菜品的烹饪要求。

而真正开始练习【桓沽银耳粥】的时候，放食材的时机，更是让艾沐一个头八个大，太特么难了，每一步但凡早放一秒，晚放一秒，直接就被系统判定为【成品毫无疗效】。

最难的还是桓古银耳的“即将完全透明”，光这一点，就折磨了艾沐足足三个月，艾沐完全把握不住。

不要说熟练把握，就这三个月之内，瞎猫碰死耗子，艾沐才碰到了七次成功的【即将完全透明】，直到第四个月，艾沐才抓住了一点点窍门，成菜率大幅提升。

在虚拟现实空间内，艾沐完全感觉不到累，在完全不休息的情况下，艾沐连续练习了7个月，才勉勉强强将【桓沽银耳粥】的成菜率提升到了30%。

这么一道平时毫无难度的家常粥，结果差点把艾沐给累死，艾沐也好奇，高星阶的菜品又得是什么样子。

于是系统的操作下，艾沐见识了一下7星菜品【玲珑宝塔肉】，且不说其他工序，这道菜的刀功要求之高，根本就不是艾沐现在所能理解的，就好像一只小蚂蚁见到了核聚变一样的感受。

艾沐心道还是不能好高骛远，自己还是先把【桓沽银耳粥】做好才是正事。

一星二星的菜品就是自己目前的主攻方向。

终于，前期的准备工作做的也差不多了，工具装备买齐全了，【桓沽银耳粥】的也勉勉强强能凑活做一下了，采摘的技能抽空艾沐也在虚拟现实空间练习了一个月，还好难度不算太高。

【桓沽树蜜】其实就是顺带手的事儿，一般来说，桓沽树蜜的蜂巢一般距离桓沽树非常之近，而采集桓沽花蜜的桓沽黑蜂攻击性不强，虽然也会为了保护自己和蜂巢攻击敌人，但是强度不高，所以采桓沽树蜜反而比采摘桓古银耳的难度低不少。

【鸾江香米】艾沐在这大半年的时间里倒是没怎么注意，因为五花肉说鸾江香米的获取很简单，就是以前云星经常吃的高端大米，是将【鸾江稻】通过一系列的加工而获得的大米。

云星虽然不存在了，但是鸾江稻依然存在，因为其并非云星的原产物，而是172.68低频位面3257号超类云星球的特产植物。

该星球也被云星命名为【鸾江星】，基本上就是云星的高端粮仓。

鸾江星也有着鸾江集团在此地建设的【鸾江香米加工基地】，全部设备都为全自动智能加工设备，包括播种，收割，打包包装的智能机器人等，当然依然需要维护运行的工作人员在鸾江星短期驻守工作，但在“母星生命因子”理论出现之后，鸾江星的【鸾江香米加工基地】驻守工作人员数量便持续走低，而在云星毁灭之时，恰逢【鸾江香米加工基地】的人员空窗期，导致目前的鸾江香米加工基地处于完全无人自动化生产的状况。

鸾江香米质地坚硬，米粒极为饱满，晶莹剔透，营养异常丰富，被誉为【米中珍珠】，生米便香气扑鼻，而用鸾江香米搭配着鸾江水做的米饭，除了特殊的香气更加浓郁之外，若是配合相应的食疗烹饪技法，还有着强身健体，促进血液循环，提高新陈代谢的作用。

当听到这个信息之后，艾沐便有了立刻去鸾江星取鸾江香米的想法，一个是这个星球已经被云星开发的差不多了，也没有什么危险，何况鸾江香米本就是必要的主料，第二则是地球上恐怕还没有人真正见识过外星生命吧，自己作为第一位，心里能不激动和向往么。

五花肉适时的说起来基因位面门:“时空跃迁用到的基因位面门，以阎王养生系统基因芯片集成的【云星弟七代微型核能源电池组】，能支撑基因位面门开启地球时间876万小时。”

“？”艾沐一算，876万个小时，1000年？自己怕是活不到基因位面门用光电量了。

“那有啥限制吗？”

“当然，每次开启位面门，都需要主人的精神力作为启动能源，以主人目前的精神力，启动一次基因位面门需要恢复1天。”

“且每次基因位面门的持续开启时间为8小时，也就是说，以现在主人的精神力，要在8小时以内取得食材，返回，否则就要1天之后才能开启一次基因位面门。”

“当然，主人也可以选择在目标地待上1天然后再开启基因位面门回来～”

呆上一天，鸾江星还好，这要是去取桓沽银耳，在桓沽雨林呆上一天，自己第二天怕是直接连尸体都没了。

艾沐又在虚拟现实空间空间锻炼了三个月，也就是现实世界两小时的厨艺。

激动的做好了去往鸾江星的心理准备。

不过也没有特意准备什么，背上了今天采购的迷彩双肩背，穿了个冲锋衣，不过还是拿上了工兵铲和折叠刀，以防万一嘛。

艾沐选择了在家里厨房开启基因位面门，想着一会直接把鸾江香米扔进厨房也方便。

艾沐全副武装的站在厨房门口，心念道:“启动基因位面门。”

艾沐刚说完，便无声的由虚到实在自己面前出现了一道一米宽的门。

五花肉说基因位面门会根据环境来设定虚拟现实体，果然门的上端正好顶在天花板上。