听到张小凡的话，张卫龙的脑中一道灵光闪过。

“小凡，你的意思是…”

“我们趁现在的感染者还没有变的太强，出去搜寻物资？”

“对！”

“可是，就算是现在的感染者，我们也跑不过啊。”

“你老汉儿我都五十多了，平时又没有锻炼。”

“现在出去，要是碰到感染者了，那就是给它加个餐。”

“还是主动送上门的那种。”

张卫龙捏了捏自己肚子上的肉，无奈的叹气。

瞟了眼张卫龙的啤酒肚，张小凡又低头看了眼自己坐了三年办公室，肚子上长出的游泳圈。

果断的放弃了现在就出去搜寻物资的想法，在心里给了自己一个大比兜。

“好好的活着不好吗，为什么会想着去给感染者加个餐呢！真傻！”

王慧婷看了眼老公的啤酒肚，又看了眼儿子肚子上的游泳圈，然后又悄悄的看了眼自己肚子上的游泳圈，摇了摇头。

“一个大胖子，一个小胖子，加上一个五十多岁的老太婆。这要是碰到感染者的话，跑得掉才怪了。”

……

意识到这点后，张小凡三人便商量着制作了一份健身计划表。

从今天开始，三个人都要严格控制食物的摄入量，然后每天早上八点起床，进行有氧运动。

争取在七天内把肚子上的肥肉减下来。

把肚子上的肥肉减下来，这是计划的第一步。

第二步，则是通过做有氧运动，锻炼各自的体能，把身体状态调整到最好。

每天早上起来，先吃早饭，然后跳半个小时的健身操热热身。

热身完毕后，休息十分钟，再通过做俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿等一系列的运动项目来锻炼身体。

主要侧重锻炼力量和速度两方面。

体能锻炼到一定程度后，还有第三步的反应力训练。

等到家里面的食物吃完，官方都还没有来进行救援的话，那么张小凡和张卫龙就必然会选择出门去搜寻食物。

搜寻食物的过程中，遇到感染者的可能性极大。

如果没有很快的反应力，那在感染者的攻击下，就很有可能会受伤，甚至死亡。

张小凡三人都是意志力和执行力较强的人。

制定好了减肥和健身的计划，就毫不拖泥带水的开始了今天的减肥计划。

而与此同时，官方高层终于把各地军队的情况和幸存者的数量统计完毕。

而统计出来的情况彻底震惊了所有人。

病毒爆发的时候，刚好是工作日的上班高峰期，全国各地的商场、公交车站、地铁站和写字楼等公共场所都挤满了人。

在病毒爆发的瞬间，身边的同事、朋友、亲人突然变成了吃人的怪物，疯狂攻击身边的人，其他人还没来得及反应，就已经被抓伤或者咬到。

而被感染者抓伤和咬伤后逃掉的人，又变成新的感染者。

因此，从病毒爆发到现在，全国百分之九十的人都逐渐变成了感染者。

活下来的幸存者中，还有不少人在搜寻物资的过程中沦为了感染者的食物。

因为军队中都是群体活动，所以在病毒的冲击下，军队受到的冲击比想象中要严重得多。