晚上还是锻炼一下，读会书。

基本一天就这样了。

至于你问锻炼有没有用，方远不知道，真的不知道。

这个世界，飞天遁地，排山倒海的仙人，数不胜数，每天锻炼健身的作用，估计也就是和老头打太极没什么区别啊。

不过方远还是要这么做，哪怕只有一丝机会，他想拼一拼。

喂完鸡鸭。

方远开始跑步，每天早上都是二十公里起步，日复一日，已经有五年了。

就是从阿芳被选入红尘净土开始的。

前世可能跑二十公里，那已经是非常不错了，但在这个世界，屁都算不上。

二十公里跑完后，方远气喘吁吁的坐在了地上，今天格外的累，或许是因为昨天晚上太过火了，连丹药都恢复不过来。

正在方远准备回去弄点东西吃的时候，一道冰冷的声音却是骤然响起了。

【自律试炼已完成，面板激活】

【姓名：方远】

【境界：无】

【力量：30】

【体力：33】

【精神：50】

【功法：无】

【道具：无】

【财物：1300铜钱、银子52两、金子0】

【灵石：无】

听到这突如其来的声音，方远的身形猛然一滞，系统？这是系统来了么？

反复确认了之后，他差点没激动的热泪盈眶。

真的是系统！

八年！

整整八年，你终于来了，你知道我这八年是怎么过的么？

方远收拾好了心情，连忙看了一下系统简介。

严格来说，应该是面板简介。

这面板名叫自律面板，顾名思义，只要自律就能获得奖励。

比如方远每天的跑步、健康饮食、修炼、自律睡眠等等，全都会触发奖励。

这对于方远来说，可太合适不过了啊。

这几年，方远除了自律之外，基本就没干别的。

与此同时，冰冷的声音再次响起。

【检测到宿主完成自律锻体打卡】

【由于宿主是首次完成任务，获得新手奖励，混元功法】

随着系统的声音落下。

一本金色的书籍出现在了方远的脑海当中。

【混元功法】

【类型：炼体】

【境界：未入门】

【功力：0】

方远看到这本功法的时候，呼吸都变得急促了起来。

炼体功法！

这在天元大陆是少之又少的功法！

要知道，其他的功法基本都是要天赋门槛的，只有炼体功法，是没有太多限制的，只要不是太拉跨的普通人全都可以修炼。

而且每一种炼体功法，至少都在地级以上。

看这混元功法的描述，怕是比地级还要高上不少。

金手指不愧是金手指，果然够强。