这一巴掌力度可不小，只听得“啪”的一声脆响，道童的脑袋被打得向前一倾。他顿时惊醒过来，茫然地看着老道，眼中满是惊恐和疑惑。

然而，老道并没有因为道童的可怜神态而心软，反而更加生气地斥责道：“你这混账东西，不好好听为师讲学，竟敢在此打瞌睡！难道你不知道修行之路艰辛异常吗？若再有下次，定不轻饶！”

道童忙道：“知道啦，知道啦。”

老道余怒未消地道：“我看你也不小了，明天开始练内功吧。”

道童道：“啥是内功？”

老道说道：“听仔细了。内功就是通过功法吸入空气中的天地精华（清气），让它行走于人体经脉，锤炼于气穴而后生成元气。清气炼化为元气的过程叫炼精化气。炼精化气的过程中，同时会将剩下的浊气呼出体外，整个过程也是任督二脉的循环过程。

这有一本《道经》你带回去好好研读下。”

石头接过来一看，原来是用特殊丝线系着的一本韧性十足的薄片，上面密密麻麻地镌刻着精细的文字。吃完晚饭回到房间正是申时。石头打开《道经》，其中有一节写到：“人之阴阳，即为血气。气动属阳，血静属阴。气推血行，血载气行。气血的管道称为经脉，经脉的节点叫腧（shù）穴。

人体经脉主要有十二正经和奇经八脉等。十二正经内连脏腑，外连手足。分手三阳，手三阴，足三阳，足三阴。

十二正经按其循行顺序分别成为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。

十二正经连通十二脏腑。脏是指实心的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，腑是空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦（心、肺）、中焦（肝、胆、脾、胃）、下焦（肾、大肠、小肠、膀胱、子宫），统称为三焦，是第六个腑。加上心包就是十二脏腑，心包是包在心脏外面的包膜。

五脏藏精、气、神、血，相对而言为静，所以属于阴性。

肝藏血（脾生血后，主输于心，次藏于肝），开窍于目，与胆相表里，五行属木。肝脏是人体的解毒器官，它能够分解和排除体内的毒素。肝主导的筋膜，筋膜是连接关节和肌肉的组织。肝脏通过血液来滋养筋膜，确保筋膜的柔韧性和弹性。当肝脏功能良好，血液充足时，手趾甲就会显得坚硬而光滑；反之，如果肝脏功能衰退，血液不足，指趾甲就会变得脆弱、易碎。

心藏神，主运血，开窍于舌，在体内通脉，在体外连于脸，与小肠相表里，五行属火。心脏负责向全身输送气血。心脏的好坏可以通过面部的色泽反映出来。