基础武技都是公开的，但是你不能说他就是垃圾，万丈高楼平地起，基础武技就是地基，汇集了全国宗师总结出来的精华，推广给全民打基础的。

在站桩达到站稳境后赵白天就开始了练习基础拳法跟基础步法。

基础拳法里有冲拳、劈拳、贯拳、砸拳等基础招式，像冲拳就是从腰间旋臂向前快速出击，力达拳面，练拳同时还能练体，适合初学者。

基础步法里主要练习弓步、跟步、退步、五行梅花步、六方错合步等。能追能退，辗转腾挪的练习，使身体更灵活，身体反应更灵敏。

招式虽简单，但是都是基础，能用一辈子的。

赵白天作为一个三十多岁的成熟男人当然懂得基础的重要，练的时候也肯下苦功，每一拳都用全力，每一步都要求精准。别人一天练几个小时，他却是从白天练到晚上。

不知不觉到了年三十，难得的在家跟母亲小妹忙乎准备过年。

天刚亮早早的起来贴对联，这个活每年都是赵白天承包的。

母亲忙着准备年夜饭，从早上就需要开始忙活。小妹赵晓梦收拾着卫生，一家人虽然忙碌但是和谐温馨。

赵白天贴完对联进屋看见母亲忙碌的身影，小妹一边收拾一边叽叽喳喳的跟母亲说着要红包。

这一幕好多年不曾见过了，本以为这辈子都失去了这个家，没想到竟然有机会重温家的温暖，母亲在，家就在。

一桌对于赵白天家很丰盛的年夜饭摆在桌子上，对于吃过山珍海味的我来说，拿什么都不换母亲准备的这一桌子菜。

母亲不善言辞，没有过多的祝福话，最多的就是“多吃点！”淳朴的不掺杂任何杂质。