日期：8月4号

心情：积极热情的

减肥第63天，仿若置身于一场漫长却满是希望曙光的马拉松赛道上。

每一步都浸透着汗水，那是努力的印记，而每一步又都让我离目标更近一些，宛如向着希望之峰不断攀登。如今我152斤，遥想当初170斤的自己，这减掉的18斤，就像是挣脱了禁锢身体的沉重枷锁，每一斤的离去都让我感到前所未有的轻松。

清晨，闹钟如往常一样突兀地响起，那尖锐的铃声如同一只粗暴的手，硬生生地把我从甜美的梦乡中拽出。

然而，一想到那些在屏幕前等待着我的粉丝们，他们渴望知识、期待鼓励的眼神仿佛在我眼前浮现，这念头就像一针强效的强心剂，瞬间驱散了我的慵懒。我猛地睁开眼睛，迅速起身。

洗漱完毕后，我站在镜子前，映入眼帘的依旧是那胖胖的身影，不过，仔细端详，我惊喜地发现了细微的变化。肚子似乎真的小了一圈，不再像以前那样圆滚滚地凸出来，脸也没之前那么圆润了，下巴的轮廓似乎都清晰了一些。

这些看似微不足道的改变，却如同黑暗中的点点星光，给了我莫大的鼓舞，让我充满了继续前行的力量。

我手脚麻利地准备好直播设备，今天的早餐是我精心搭配的健康餐——一杯散发着淡淡豆香的无糖豆浆、一个圆润的水煮蛋和一片全麦面包。

我将它们整齐地摆放在镜头前，然后开启了今天的早间减肥直播。

“亲爱的们，早啊！今天是我减肥的第63天啦，来看看我今天的早餐，虽然简单，但营养十足哦。豆浆富含优质蛋白质，喝上一杯能让我们饱腹感满满，有效减少其他食物的摄入。鸡蛋就更不用说啦，这可是大家都知道的优质蛋白来源，对我们的身体恢复和肌肉生长都有好处呢。再看看这片全麦面包，它富含膳食纤维，就像一个小刷子，能促进我们肠道的蠕动，帮助排出体内的垃圾。”我一边热情地向镜头介绍着，一边拿起食物向大家展示，希望我的分享能给他们一些启发。

此时，弹幕如雪花般在屏幕上飞快地滚动着。

“小李，我坚持不下去了，好想放弃。”这条弹幕像一块沉甸甸的石头压在我的心上，我知道这种挣扎和无助的感觉。

“你看起来真的瘦了好多呢！”又一条弹幕弹出，给这有些沉重的氛围带来了一丝轻松。

我看着这些弹幕，脸上露出温暖而坚定的笑容，回答道：“亲爱的，千万不要放弃呀！减肥本就如同在荆棘丛中开辟道路，布满艰难险阻。但每一次当你想要放弃的时候，就闭上眼睛，想象一下自己瘦下来那漂亮自信的模样，那该是多么美好的画面啊！我都已经坚持了63天了，你们也一定可以的！我们一起加油！”

在与粉丝们的互动中，时间仿佛长了翅膀，直播很快就结束了。

结束早间直播后，我马不停蹄地开始准备今天和林墨在减肥俱乐部的活动。

林墨，他就像我减肥路上的战友，和我一样在这条充满挑战的道路上奋勇前行。自从第44天我们组成减肥俱乐部以来，彼此就成为了对方的依靠，互相鼓励、互相监督，宛如黑暗中的两盏明灯，为彼此照亮前行的路。

下午，减肥俱乐部群热闹非凡，宛如一个充满活力的大家庭聚会。

我和林墨早早地来到这里，将我们精心整理的各种减肥资料一一摆好。这些资料涵盖了饮食计划、运动方案，还有一些中药减肥的小知识，每一份资料都是我们在减肥过程中一点一滴积累起来的宝贵财富，就像一颗颗珍珠，如今我们要把它们串起来，分享给更多在减肥之路上迷茫的人。

今天减肥俱乐部在公园有特别的活动，这里没有传统场所的那种束缚感，有的只是大自然赋予的满满生机。

清晨的公园，像是被大自然精心装扮过的仙境。空气清新得如同刚从冰柜里拿出的汽水，每一口吸入都带着丝丝凉意，让整个人的精神为之一振，仿佛每一个毛孔都在欢呼雀跃。

我和林墨早早地到达公园，准备迎接来参加活动的小伙伴们。没过多久，大家就陆陆续续地赶来了，每个人的脸上都洋溢着对减肥的热情，眼睛里闪烁着对今天活动的期待之光，那光芒如同璀璨的星辰，照亮了整个公园。

我们先带着大家在公园里慢走热身，大家一边迈着轻松的步伐，一边呼吸着带着花香和草香的空气，那空气中混合着的芬芳气息，就像天然的香水，让人心旷神怡。

我边走边和大家分享着减肥过程中的趣事，“你们知道吗？刚开始减肥的时候，我跑几步就喘得像个破风箱，那声音，简直就像老旧的火车头，呼哧呼哧的，现在想想都觉得好笑呢。”我的话引得大家哄堂大笑，那笑声在公园的上空回荡，如同欢快的音符。

热身结束后，我们开始分组做一些简单的健身操。

我站在前面，带领着大家跟着音乐的节奏舞动。看着大家努力地挥动手臂、扭动身体，每一个动作都充满了力量和对改变的渴望，我的心中涌起一股强烈的成就感。