木沐面对持球的胡全，认真上前贴身防守。

胡全的脚步不如自己的移动快，所以木沐自信贴上去他也无法进行有效的突破。

看着被严防的其他队友，胡全没办法，这球只能硬着头往里怼了。

虽有往里怼的决心，但奈何木沐的力量十足，他那两只手犹如铁臂般钳着。

打急眼了的胡全想施肘子，却也没能找到发力的空间。

一番闪转腾挪的闪避后，胡全才沮丧的发现压根儿没进几步。

场边正等待着上场的罗建生看到这一幕，捂嘴偷笑后对身旁的孙科道：“老木这家伙，真的是铁人哦。”

“确实，他那两只手怎么掰都掰不开，力量这一块老瓜都虚他得很哦。”孙科点点头，很是认同这铁人之称。

而球场上正一片尴尬的时候，花花坏笑着道：“嘿嘿，小全全，老木除了打铁厉害之外，防守也是铁桶一般的，木铁匠之名可不是浪得虚名哟”。

正在尴尬的胡全闻言怒瞪花花：“你个防守万人捅的，是永远也体会不到我和老木这样的防守大闸的快乐的。”

童言是无忌的，但少年的言语就是往心窝子里捅，哪里痛就往哪里捅。

俩嘴炮正斗嘴时，只听啪的一下，木沐抓住机会切下了胡全手中的球，随即传给了跑到3分线外的冯松。

“卡住了卡住了。”

成功在篮下用自己的屁股将吴建怼在了背后的老瓜招手大喊。

冯松眼疾手快，快速将球吊给老瓜，一个看着就轻松的篮下勾手后，球应声入网。

“下一组下一组。”花花得意地叫嚷着。

短短一节的体育课，少年们很是珍惜，生怕耽误了片刻。每个人都抓住这一刻的自由，肆意挥洒着汗水与青春。

......

经过这一个月的训练，木沐在中投、敏捷、速度、弹跳等都有了感触稍显的提高。

还有一个改变就是，除了在运球投篮等各项进攻技术的进步外，同时加强了身体素质训练的情况下，木沐各肢体的力量也有了更进一步的变化。

因为目前处于高二时期，课程也较多，可以利用的课余时间并不充裕。

中午吃完饭与洗漱等外，还能挤出一个半小时的时间，下午的话能抽个一小时的样子。

所以，这段时间木沐便用中午与下午这总共两个半小时的空隙练习着投篮。

目前的投篮练习在体能充沛且手感较好的时候，基本能丢一个中一个，后期体能下降时会出现投好几个才中一个的情况。

而时间有限，如果定个每天进多少个球的目标的话，暂时不现实。

饭要一口口吃，路要一步步来。因此木沐目前制定的就是在两个小时内，半小时先开始练习罚球。他认为先从罚球练起的话有助于调整稳定自己的投篮手型。

木沐之前看过科比的一次节目访谈，主持人当时问科比：什么样的投篮姿势是最好的？

科比的回答是：没有一项标准固定的投篮姿势是适用于每一个人的，当你找到最舒服的出手姿势时，那就是最适合你的姿势。

纵观整个篮球历史，每位球员都有着各自的投篮姿势，即使雷阿伦、雷吉米勒、斯蒂芬库里等历史级别的射手，也是各有特点，并不如一。

所以木沐现在要做的是，通过最为省力简单的罚球开始，去感受令自己最为舒适的出手姿势，等找到后再持之以恒。

有着十多年球龄的木沐，出手的手法是有自己的一套的，但为了追求更加快捷的出手速度，他准备寻找着新的出手方式。

不过好在球龄和经验都足够丰富，他相信自己很快就会有新的领悟。

每天完成半小时的罚球练习后，剩下的两个小时便是各练一个小时的中投与三分。

现在除了体育课与周末的时间外，基本没什么时间去参与到实战练习。

不过木沐并不着急，目前每天不落的训练累积下来，总能在几天或一周后就能看到数据的提升。

所以没有实战的情况下，目前来说光是训练还是能够快速进步提升的。

最令木沐意想不到的是，除了能在脑海中看到自己的各项数据外，最近这段时间他明显能够感觉到，身体的承受力比之前更强了。

在这之前，如果每天都保持着这么大量的运动，那么即使第二天不会下不了地，但在每天大量文化课的情况下，也是坚持不了连续四五天以上的训练的。

可从最近这段时间的训练来看，虽然第二天起床也会出现四肢的酸痛，但精气神却是很充沛，木沐能感觉到身体的承受力越来越强，真真变成铁人了。

对于这个变化，欣喜的同时，木沐觉得有必要再给身体素质的训练上，加一点强度。

于是在每天九点半晚自习下课后，他还会在宿舍内加练俯卧撑、下蹲、举哑铃、双脚绑着沙袋手持哑铃垂直起跳等40分钟的肢体训练。

目前木沐自身的这种变化太奇异，不知怎么向身边的人解释，也不敢解释。当真解释了就是某某院的科研标本了，但这变化带来的是，明确的努力目标与坚定的方向。

因此上个周末回去时，木沐便与家里人商量了下报艺体生的想法。

他目前的文化成绩在年级里属于中流，对于211、985是有点奢望的，即使上个普通的本科院校的话也不是保稳。

但家里人听了木沐的打算后，觉得跑跳从小在村里孩子中都是较为突出的木沐，如果走艺体路线的话，本科还真能保稳一些。

学历在我们兔子家的重要性使得木爸木妈同意了这个想法。

跟家里商定完，木沐便找到班主任老肖报了艺体生。

原本早上7点多到8点的早自习，往后就要跟着负责训练艺体生的老马练习跑步了。