在封晨与小狸的修炼之路上，岳白虹始终扮演着导师的角色。他不仅传授他们修炼的法门，还为他们提供了修炼所需的资源。《妖灵谱》的传承，便是岳白虹给予小狸的一份珍贵礼物。

妖灵谱的来历

《妖灵谱》并非寻常之物，它是岳白虹年轻时游历四方，偶然间在一处古遗迹中发现的。这本古籍记载了妖族修炼的秘法，对于妖族来说，是无价之宝。岳白虹虽然不是妖族，但他深知这本书对于妖族修炼者的重要性，因此一直妥善保管。

当岳白虹看到小狸的潜力和决心后，他决定将《妖灵谱》传授给她。他相信，小狸能够领悟书中的精髓，成为一名真正的妖族修炼者。

“小狸，这本书是我年轻时的奇遇所得，它记载了妖族的修炼之法。”岳白虹将一本古旧的书籍递给小狸，眼神中带着期待，“我希望它能在你的手中发挥出真正的价值。”

小狸接过《妖灵谱》，感受到书中传来的古朴气息，她的心中充满了敬意和感激。她知道，这不仅是一本书，更是岳白虹对她的信任和期望。

炼体之苦

小狸的炼体之路始于《妖灵谱》的指导。书中记载了妖族炼体的各种法门，从基础的体能训练到高级的肉体强化，每一步都详尽无比。小狸按照书中的指导，开始了艰苦的炼体之旅。

每天清晨，小狸都会在岳白虹的指导下进行体能训练。她的身体在极限中被一次次挑战，但她从未有过一句怨言。她知道，这是她变强的必经之路。

“炼体是修炼的基础，只有拥有强健的体魄，才能承受更强大的力量。”岳白虹一边指导，一边示范着各种炼体的动作。

小狸紧咬牙关，汗水沿着她的脸颊滑落，但她的眼神坚定，动作标准。她的身体在一次次的锻炼中变得更加坚韧，她的力量也在不断提升。

炼气之悟

随着身体的逐渐强化，小狸开始尝试炼气。她盘膝坐在庭院中，按照《妖灵谱》中的法门，开始吸收天地间的灵气。起初，她只能感觉到微弱的气流在体内流转，但随着时间的推移，她逐渐掌握了吸收和转化灵气的技巧。

“感受灵气，与它们融为一体。”岳白虹在一旁指导，“不要试图控制它们，而是要让它们成为你的一部分。”

小狸闭上眼睛，她的心逐渐静如止水。她感觉到灵气在体内汇聚，最终在丹田处形成了一个小小的气旋。她知道，这是她修炼生涯中的一个重要突破。

炼神之境

炼神是修炼中最为艰难的阶段。小狸需要学会如何将妖力与精神力结合，以达到内外兼修的境界。她开始尝试冥想，将意识深入到自己的内心深处，探索那未知的精神世界。

“炼神，即是炼心。”岳白虹的眼神中透露出深邃的智慧，“你的心越强大，你的妖力就越强大。”

小狸在冥想中经历了种种幻象，有时是美好的回忆，有时是恐惧的噩梦。但她始终坚守本心，不被幻象所动摇。渐渐地，她的精神力开始变得强大，她的妖力也变得更加凝实。

法术之练