毕竟这秘密锻炼法的特殊性，李向东还是知晓的。

可能一开始不知晓，但看了那么多书，明智之后，他便明白，这秘密锻炼法可能是洪荒当中唯一一种，如此简单，却能做到如真正炼体的法门了，无论是对凡人，还是对修炼者，亦或者对仙人。

可若是不亲自尝试，亦或者亲眼见证，光看这秘密锻炼法，肯定会以为这是哪个凡俗的锻炼方法。

现在的后土便是如此，所以李向东才为秘密锻炼法重新取了一个名字，混元炼体决。

眼见气氛陷入沉默，李向东终于是开口道：

“后土祖巫，我竟然敢拿出这炼体法给祖巫，就说明我有把握证明我说的是真的，祖巫现在怀疑，何不尝试一下，不就知道我这锻炼法是真是假了？”

后土皱眉的看着李向东，她存活世间无数年，见识过无数生灵，自认有几分识人的水准，她看李向东不像是那种无的放矢之人，又是圣人亲传，才给了李向东一个机会，让她展示锻炼法。

可看到这锻炼法后，她又怎么都无法相信，这锻炼法便是李向东口中能打破极限的锻炼法。

要不是她看到这锻炼法时，脑海中自行跳出了对应的动作，她现在已经将李向东给丢出去了。

看着李向东那不似作假的表情，她深吸口气，道：“希望你不会骗我，不然从今以后，巫族不在欢迎你。”

李向东连连点头，拍着胸脯，道：“娘娘放心，这秘密...混元炼体决，你一试便知道。”

后土：.....

你刚刚是不是说漏嘴了？

她再次深吸口气，强压下内心涌起的波动，一挥手，漫天星河汇聚，将她整个人包裹了起来，形成一个巨大的光球，静静悬浮在虚空之中。

光球内，那是一片鸟语花香的世界，后土出现于此，半信半疑间开始按照秘密锻炼法上的描述，开始做起了俯卧撑。

然后，一开始做，后土便感觉到一股极度的虚弱感遍布身体的每一个角落，她的肉身在迅速变得弱小，她的大道感应也开始消失，短短不过一瞬之间他便从混元领域，跌落至凡俗领域，而这一切还没结束，她还在变得弱小，直到肉身修为完全消失，真正的变成了一个凡人，不过和其他人相比她是一个比较强壮的凡人。

后土惊了，什么情况，她不由得停下动作，刚一停下，她的肉身修为迅速回归，所有的一切回归正常，她再次成为了那高高在上的混元。

霎时间，后土便明白，李向东的这混元...秘密锻炼法是真的，她可是以力破道证道混元的存在，能让她的肉身，大道完全消失，这等逆天的功效，哪怕是九转玄功也无法做到。

“变成凡俗，在进行炼体么，怪不得说能打破极限，如此弱小的感觉，当真是稀奇啊。”后土喃喃自语，却一刻也没停下，没多久便做完了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，而她也不过是额头微微见汗。

“还挺轻松。”后土擦了擦额头的汗水，开始最后的十公里长跑。

不时，十公里长跑结束，后土站在原地，感觉一股温和的力量从体内涌出，迅速涌入她身体的每一个角落，她的身体在这股温和力量的作用下竟是壮大了几分。

强大的感觉迅速回归，肉身，大道再度涌入她的身躯，可让后土正经的是她在凡人领域感受到的壮大了几分的身体，在回归混元领域之后，这种感觉依旧还在，这意味着她的身体真的变强了几分。

要知道她已经证道混元领域，她这个层次想要进步一点都不知道需要耗费多久时间，以及无穷无尽的资源，但现在她却在短短一会的时间内，便让身躯强大了几分，这简直离谱到了极点。

“这便是圣人么，竟然能创造出这种炼体法门，同为混元领域，只是一个境界的差距，竟是那般的大。”后土喃喃自语，心中对于圣人的敬畏更加多了几分。

星团之外。

【肉身强度+100】

看着眼前突然跳出来的提示，李向东豁然瞪大了眼睛。

+100，我擦，这就是祖巫么，他每次锻炼完都是+1，+2的，祖巫锻炼完就是+100，这也太香了吧。

而且他还感觉这+100不是祖巫只加了一百，是到了他这只加了一百，可能是依靠别人一次锻炼的上限就是一百之类的，不过这也只是李向东的猜测，是不是真的他也不知道。

他在想象，若是等到这秘密锻炼法传遍巫族，那他的肉身将会迎来怎样爆发式的替身，巫族可是有着百亿族人，若是人人都修秘密锻炼法，他的肉身将会变态到怎样的程度？难以想象。

他原本估算他现在太乙境的肉身依靠着整个人族，能在百年内将肉身推升至大罗境。

等巫妖大劫结束，通天继续收徒，他也给每一位入门的弟子传播秘密锻炼法依靠着他们，花费几万年将肉身推升至混元境。

这是李向东估算的最短的时间，毕竟太乙到大罗，大罗到混元，都是万倍的差距，这样一算下来，太乙到混元便是亿倍的差距。

依靠着人族，还有截教万仙，他能在几万年时间，跨越这亿倍的差距，的确不算长了。