次日，清晨。

叶小染早早来到段导师的教室，拿着自己的长枪就进去了，看着教室里，周围都是锻炼力量的器材。

随着时间的过去，同学们也逐渐来齐，班级上的人不多，算上我才七个人。段导师这个时候进来了，看着周围的学生，说道“就七个人？”

段导师看着名单上，确实是七个人，便没有在人上面多说什么了。

“今天上午主要是体能，每个人都到外面跑步，什么时候跑到中午吃饭的时候，什么时候停下来”。

周围的人瞬间感觉快崩溃了，但是又不能不听，段导师的身材魁梧，那一拳下来受不住的，只能马上跑到操场上开始跑了起来。

叶小染再跑的期间，就在想，不可能就单纯的跑步，一定还有什么，在一圈又一圈的经过段导师面前，想到了什么。

这个时候叶小染想起了泽云学长，跑步并不会耗费我多少心力，假如我通过开启域，吸收宇宙能量来补充自己，理论上就能做到跑一天都没什么问题。

叶小染直接行动了起来，在经过几次的尝试，域确实能在跑步期间开启，随着一圈又一圈，对于域的开启逐渐熟练，从一开始的开启五分钟，就会因为太累分神，导致域的关闭，到现在的十五分钟内没有问题。

在一次次的消耗补充，宇宙能量填补之中，宇宙能量也在不断洗髓自己，我感觉身体的坚韧程度都有了提升，随后我把方法给那六个人说，他们也纷纷开始测试。

效果还是比较明显的，段导师看着我们也欣慰的笑了“悟性都不错，上一届跑了两天才悟出来。”

等全部人，基本上都掌握了在跑步当中开启域，时间差不多也来到中午了，众人也是气喘吁吁的。

叶小染端着饭菜，找了个位置坐了下来，纵使自己掌握了跑步当中开启域，但时间还是太短，看着段导师，估计下午还要跑。

正在思考之际，漠少北端着饭菜做到了叶小染旁边。

“小染，突然接受正规的修炼还不太适应，我今天的课程是，蹲马步，然后开启域，”

叶小染苦笑道“还好，我们是跑步当中开启域，我们都没好到哪。”

随着吃饭的结束，下午的训练开始了，众人回到了各自的教室。

叶小染来到门口后，看见段导师拿着基础枪决，在讲台上坐着等着我们。随着人到齐后。

段导师说道“今天下午的跑步开启域，对你们来说已经非常简单了，所以给你们上点难度，一边跑步，一边开启域，在一边看这基础枪决，这个有点难，所以每个人有两次休息的机会，具体什么时候用，就看你们自己了。”

随着段导师讲完，众人愁眉苦脸的来到操场上，各从段老师手上领上一本基础枪决，便上了跑道。

叶小染在初次尝试当中，跑步没问题，当中开启域也没问题，当开始读枪决的第一个字，域就关上了。再一次尝试中，直接不把跑步当回事情，开启域，读着枪决“扎、刺、挞、抨、缠、圈、拦、拿、扑、点、拨，其妙在于熟之而已，熟则心能忘手，手能忘枪；圆精用不滞，又莫贵于静也，静而心不妄动，而处之裕如，变幻莫测，神化无穷。”

当叶小染读完后，检查域的开启情况，发现关上了，再往后的多次尝试下，终于能同时进行五分钟。当叶小染抬起头来，看这同学们纷纷动用了第一次休息的机会。

就在这时只感觉体内有股能量在搅动着，叶小染马上到一旁的草丛坐下，在开启将近一天的域，身体逐渐有了要突破的感觉。

因为地方比较远，就没给断导师说。