朝窗外望去，天空尚未完全暗下来，也不知道林涵何时会出现。

闲来无事，我便尝试修炼《阴阳论》。

利用手机简单翻译了一番《阴阳论》，很快得到了想要的内容。

多亏了时代的进步，当年林涵修炼时可没有这么便捷，现在只要手机一扫，文言文立刻变成白话文，哪里还需要翻查资料。

按照《阴阳论》所述，修炼的第一步是打坐，通过打坐来感悟阴阳二气，进而引导阴阳二气游走于全身。

打坐则需要选择一个安静的房间，保持空气流通，避免直接的风吹。打坐的姿势有多种，包括坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。

初学者可以根据自己的能力选择，臀部后半部垫高一些，使腰部自然伸直，避免腰肌疲劳。头正颈直、下颌微收，舌抵上腭。

坐好后，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀后，再慢慢闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上。

呼吸应深长、匀缓、柔和，避免呼吸短促，尽量使呼吸绵长，速度均匀，不宜过快或过慢，保持呼吸的自然和放松。

我按照书中所述，模仿电视剧里的模样，双腿盘坐，开始打坐。

不知过了多久，我就感觉到四周慢慢变得阴冷起来。

哎呦，我还真是修炼奇才，这才多久，就能感受到天地之气了。我正暗自兴奋呢。

突然，一声冷嘲热讽从旁边传来：“你在笑什么呢？昨天你睡觉的时候就傻笑，怎么现在连打个坐也在傻笑？”

听到这声音，我就知道，是涵哥来了。亏我还以为是我的修炼速度快呢。

“原来是涵哥来了呀！刚才我正打坐呢，就突然感觉周围温度变低了，我以为这就是阴阳二气，觉得自己是个修道奇才呢”

“哈哈哈！李华，你是真幽默啊！有哪个天才，能在第一次打坐就感受得到阴阳二气的？你还真是异想天开呀！”林涵在旁边捂着额头笑道。

“涵哥，你看我这打坐的姿势，对不对？”

“姿势是对的，不过你打坐的时候，一定要心平气和，不能胡思乱想。我当初用了半个月才能感受到阴阳二气，你要是白天也坚持打坐，估计最迟也是五六天的时间，就能感受到阴阳二气了。”

“反正我白天也没事情做，我还是抓紧先感受阴阳二气吧！对了，涵哥，你白天都去哪了？”我好奇地问道。

“具体的我也不清楚，就天快亮的时候，我的身体就慢慢变得虚幻起来，然后等我有意识的时候，就出现在这附近了，那里阴气比其他地方浓郁。据我推测，白天我们会融于阴气之中，到了晚上，就会在离我们最近的阴气较为浓郁之地出现。但有的时候我是在哪里消失就在哪里出现，这个问题我也很困惑”

“原来是这样呀！”我有所明悟地点了点头道。

“涵哥，有件事我得跟你说一下，”我带着些许尴尬的笑容对林涵说，“我从你那儿拿了一张银行卡，你打算怎么处理这笔钱？”

“密码824367，里面还剩几千块钱，这钱你留一千，剩下的，等有机会帮我转给我姐姐吧。她一个人在外地，生活也不容易…”

说到这，林涵的声音似乎有些哽咽，眼中似乎泛起了泪光。

“算了，还是不说这些了，我给你说一下修炼需要注意的地方”林涵变得严肃起来。

我立刻表现出一副认真聆听的模样。

“打坐，你刚也体验过了，主要的就是心平气和，调整呼吸，排除杂念，进入冥想状态”林涵缓缓说道。

“其次，不能有郁结，道家讲究念头通达，否则修行不畅，若是强行修炼必会反噬其身，走火入魔”

“对你们年轻人来说，最重要的就是，需得节制自身，最好保持童子之身，就算不是童子之身，影响也不大，但要是消耗过大，可就再难精进了”

“基本上就是这些，我自己也不过才修炼了四五年，更深层次的东西我也所知有限。”林涵的语气中透露出一丝自谦。

“对了，你还得锻炼身体，或者有机会的话练练武，至少得身强体壮才行，当时我要是有点功夫在身，不至于被那厉鬼活活掐死，虽然打不过她，但说不定还能有活命的机会”林涵郑重其事的对我说道。

我默默地点头，心里明白，在那些超自然力量面前，没有足够的体力和反应速度，确实很难应对。

但随即，我的心情又变得有些沮丧。在这个年代，真正的武术大师并不多见，而那些真正有本事的，他们的技艺又岂是短时间内就能掌握的。

“没有十年八年的苦练，怎么可能练就一身真本事。”我自言自语。

林涵似乎看出了我的忧虑，他安慰我说：“其实，你不必非要成为武术高手。只要保持身体灵活，有足够的力量，不被普通人轻易制服就足够了。”