“孙道长无需多礼，平身吧。”李世民虚空一托。

“谢陛下。不知陛下找臣来有何吩咐？”近来孙思邈忙得不可开交，因为医学院刚开始修建，很多事情都要他操心。

“孙道长，你今岁几何？”李世民笑着问道。

“臣今年十有七了。”孙思邈不明白李世民什么意思，不过还是把自己的真实年龄告诉了李世民。

李世民惊讶的看了吴明一眼，然后见吴明笑着点了点头，心下一喜，问道：“孙道长，不知你是否会长寿之术？”

孙思邈没想到李世民叫他来居然是为了长寿之术，不过很快又释然了，谁不想多活几年，李世民也不例外。于是点了点头，回答道:“回陛下，臣略懂一二。”

“太好了，孙道长，快说说。如何长寿？”李世民眼睛里泛出光芒，惊喜的问道。

孙思邈笑了笑，说道: “在臣看来，想要长寿有十个要点，第一点“摒外缘”养神。正所谓“思则气结”、“多思则神殆”，思虑过度容易导致气机郁结不行，进而引起疾病。不妨顺应自然，不要反复纠结一些小事，更不可钻牛角尖，抱着乐观的心态解决问题。

第二点“依时摄养”保气。天有春夏秋冬四季的变化，人体之气亦随之而有春生夏长秋收冬藏的变化。所以在不同的季节里，应有不同的生活方式以养其气，这就叫做“依时摄养”。

第三点节饮食保平安。《古乐府三叟诗中提出，“量腹节所受”是老人长寿的因素之一，吃“七分饱”有助养生。吃太多容易导致气滞，使心气不足，增加肠胃负担。要做到七分饱，必须细嚼慢咽，在“似饱非饱”时马上撂筷子。

第四点服食药饵保健。强调食养，重视药饵。安身之本必须于食，救疾之道惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。

第五点重养形强体。养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。

第六点导引调气祛病延年。不管做什么事，都要以不伤元气为基本原则。倘能做到全身气血流畅，人体脏腑及各个器官的功能都很健全，自然地阳气就充足，生命力就十分旺盛。

第七点慎言语防耗气。正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体节能。

第点严守禁忌防劳损。养生之道，常欲小劳。缺乏活动，会引起气血运行不畅，导致筋骨脆弱，脏腑功能减退。但是过度疲劳损身，所以一定要适度。

第九点房事有节保天年。情欲过度是患病与早衰的重要因素之一，提倡“十二少”，即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。

第十点摒弃“五难”求长生。名利不去，喜怒为除，声色不制，滋味不绝，神虑精散，那样，气血平和，自然健康不请也会自来。”

“这......”李世民听了孙思邈的十个要点，一时之间没有反应过来，这要是每天都这样那还是生活吗？那不成圣人了，尤其是第九点个第十点，李世民自认做不到。食色性也，如果这点乐趣都没有了，长寿又有什么意思。

“孙道长，难道就没有其他的方法了？”李世民再次问道。

“除此之外，别无他法。”孙思邈摇了摇头说道。