返回052 球队惯例(2 / 2)摇摆的巨星首页

这是赤裸裸地调戏么,众人默默在心里法克。

莫宁看了看自己眼前的食物,四个煎鸡蛋,一碗水煮鸡肉,大概200克,一盘水果,一杯牛奶,一碗燕麦粥。

回头看了下其他人的食物,跟自己点的差不多。

除了煎鸡蛋使用橄榄油煎的,其他食物没有一点油腥。

这可是真·健康食品。

“马里克,可能你以后再也吃不到我的中国菜了,我决定转行做这些。”莫宁拿起刀叉,跟做在旁边的海尔斯顿开了个玩笑,开始解决自己的食物。

吃完早餐,半个小时后,莫宁他们跟着布伦加来到健身区,开启了每日日常撸铁训练。

按照训练计划,第一个阶段是身体力量训练,布伦加根据掌握到的每个人的情况制定了具体训练任务。

像乔治希尔的腰腹力量相对上肢和下肢力量是最弱的部分,布伦加的重点是要提升他的腰腹力量。

而莫宁三者之中最薄弱的是上肢力量,布伦加布置的训练任务自然是以加强上肢力量为主。

因为是第一天,布伦加布置的运动量不算特别大,想让大家有一个由少到多的适应过程。

但这早已超出了莫宁平时的单独训练强度。

按照教练指导的动作练了几个大组后,莫宁浑身都湿透了,像从水里捞出来的一样,看看其他人,也好不到哪去。

好不容易捱到休息时间,莫宁直接瘫倒在了地上,这NBA级别的训练是真他么的累啊。

当然,除了累,莫宁更多的感受是,专业。

太专业了。

关于每个动作的细节和要点,布伦加会反复演示,跟他们讲清楚,直到大家真正掌握。

他要的是质量和效果,而不是一味地追求训练数量。

终于,熬了两个半小时后,结束了今天上午的训练。

在听到布伦加宣布训练停止后,一群油光水滑的大汉,颤抖着身子从器械上退下来。

莫宁还没来得及松口气,就被布伦加叫住:“莫,你得留下来。”

莫宁回头看着布伦加,有点懵:“教练,你是说我吗?”

其他人闻言,纷纷朝莫宁投来同情的目光,作为今年的新秀,这个菜鸟还不了解规则啊。

布伦加看着莫宁,露出“伪善”的笑容:“是的,莫,忘了告诉你,作为今年的新秀,依照球队每年的惯例,你得加练半小时。”

……