这这种情况也是有的，因为其实很多情况下说什么坏习惯坏习惯，我们虽然表面上说讨厌坏习惯，其实我们就是喜欢就照这种方式活着，好像不好好像对我们不好，但是其实我们本质上是喜欢这么活着的，虽然说不对或者说不好，但是确实我们是会喜欢这么活着的，我也是这样子的，我也是非常的嗯，那个真实的就是这样说出来非常诚恳的。

比如说内耗，其实嗯对你看我想读书，其实你读书了，你就是一种付出，但是内耗你可能是一种收回收回，对不对？既然收回的话，你就需要嗯，付出了，你这是一种对自我的一种付出，你就需要一种付出来调和你自己内心内耗，读书就是很好的付出，你不需要对因为你读书的话，你不需要对人对不对？你运动也是很好的付出啊，因为你运动也是不需要对人的呀，以前人的话就喜欢运功啊，对不对？写写毛笔字或者说养养花养养狗的话也是一种。

所以说很多东西都是这样子的，我上次就写了一本小说，我感觉自己真的不行，真写不下去，实在写不下去之后，我就觉得既然写不下去的话，那也没办法了，那就就一个办法，就是说竟然写不下去，那我就以后我也写写这种文章，也不写小说了，就直接写这种评论性的散文了嗯，对不对？

然后有时候我也确实不写散文了，因为嗯，我这个都其实我也不准备被很多人看到，对不对？然后我就是写这种评论性的事，这种伤我，然后我次那个小说就于说我以后都不会再去，我也不会这样吧，反正我也不知道该说什么好……

然后说回来就是爱是一种需要向外付出的行动，如果你给予不到对方相应的回馈，总有一天对方会累，因为人类的本能是厌恶损失的。人与人那些看似爱和付出，本质上是需要交换的，如果你不懂交换，你就会很难处理好自己和他人的关系，更无法建立良好健康的关系。我想要别人爱你，你就要学会我自己，让别人知道你并不是一个缺爱的人，他才会更爱你，因为。

人们都不愿意去爱一个需要被爱不断供养，看起来很缺爱的一个人。其实这这整段都都当然是都是书里的，但是我觉得这整段都非常好，因为他说了一个关于爱和那个关于价值交换的问题，对不对？特别好的就是这一点，就是人们都不愿意去爱一个需要被爱，所以说我们要学会自爱。如果说你连自己的不爱自己的话，你就别人就不会爱一个需要被需要不断被爱的人，对不对？也有一个缺爱的人，别别人一开始就会厌恶，而不是想去爱他，对不对？

当然是这，这是最基本的人性，至于说到那些真正有修养的人的话，就不一样，他可能会去帮助他们嗯，他当然是前提，无论他缺不缺爱，他都他都克服掉这个厌恶，然后把它调整回来，对不对？是帮助人嗯，当然我们这个是不冲突的那个那种君子啊，那些好人啊，他们本质是为了帮助人，而我们是为了营造良好的关系，其实并不冲突，对不对？

一个是为了别人，一个是为了自己，当然说嗯，最后还是殊途同归，不论是别人还是自己，我们都都是为了更好的那个营造一种对不对，更好的营造一种氛围，为自己也是为别人，为别人也是为自己，对不对，只要你是有智慧的，嗯，不论是为别人还是为自己，嗯，其实道路都是一样的。

应该说，道路虽然不同，但是其实原理都是一样的，嗯，无论你是先对不对，先是帮助别人，还是无论无论你是嗯，先学会这些道理，你是先让自己变好，还是说你先帮别人，帮别人变好，这都是一样的，因为你在帮助自己变好的同就也是在帮别人编号，这里所谓的嗯，你说帮自己也不是并不是所谓的自私，或者是种负能量的东西，因为帮自私并不能让自己更好，他负能量也并不能让自己变好，这这是肯定的。

显然嗯，你除了天生的那些人之外，普通人的话都是需要进行那个所谓的什么挚爱的修养的，你如果没有一定的嗯，修养你是没有没办法自爱的，你也没办法说对不对，让别人一种正正向的那种价值交换，但是有些天生的人除外，对不对？

基本上可以大部分人基本上都是嗯，或者说大部分人都是比较内向或者内耗的，我只有少部分人才运用好，因为他们天生就是比较果断，当然后天也可以通过学习通过修养，然后开始自爱，然后爱人，然后开始嗯嗯，行，那个那个交流真相交流的那个财运啊，然后就变自己就变得果断了，然后这样子其实也是前后一个连贯对不对？

那就先讲到这里吧。