返回第0051章 魔鬼训练计划(2 / 2)前场三叉戟首页

“钱多,跑起来以后,用脚轻触皮球!”

可是无论老唐汉如何提醒,钱多就是记不住!

最后逼得老唐汉没办法!

为了解决这个问题,老唐汉弄了个破网兜,将足球装在网兜里,然后再用一条一米多长的绳子将网兜系在他的脚踝上,让他带着网兜围着操场跑。

他觉着这玩意挺新鲜,但是围着操场跑了不到半圈他就怒了。

那个破网兜忽前忽后忽左忽右,害得钱多狼狈不堪,惹得周围的人捧腹大笑。

钱多的脸红得像猴子屁股一样。

他想放弃。

老唐汉冲着他怒吼道:“跑慢点,跑十圈以后才能结束。”

钱多不得不服从,在众人的嘲笑声中,最后他近乎绝望地总算完成了十圈的任务。

这种屈辱的训练坚持了一周。

一周以后,老唐汉这才答应他去掉网兜。

但是神奇的事情发生了。

他竟然能较为熟练的控制住皮球了。

他高速奔跑的时候,球能较好的控制在脚下,虽然还做不到像江小暮那样皮球如同粘在脚上一样自由。

他可以较为熟练地完成绕桩训练,可以按照老唐汉的要求在五颜六色的标志碟中间穿插,尽管动作看上去还有几分笨拙。

练好了带球,钱多并没有迎了幸福生活,更繁重的任务等候着他。

老唐汉每天给他布置了三百脚以上的射门任务,近至球门线,远到中圈弧。

如果射丢一个,罚十个。

好好练远射。

钱多叫苦不迭,尽管有了先前的力量训练,但是他仍旧吃不消,两条腿肿得跟柱子一样。

他走路迈不开腿,挪不开步,走路象踩高跷一样。

他没法偷懒,老唐汉专门弄了台破摄像机拍摄他射门的情况。

第二天钱多累得下不了床,为了逃避训练,他只能装病,装感冒装发烧。

“爸爸,我病了,明天没有办法去上学了。”

“啥病?”

“感冒发烧!”

“我量量体温!”

为了骗他爸爸,钱多故意将温度计放到四十度的温水里。

当年他经常干这事儿,而且每次都能成功骗过他爸爸。

钱多曾经很骄傲地将这条逃课的成功经验在足球队广泛推广!

让他万万没想到的是让足球队那些良心都被狗吃了的混蛋竟然毫不犹豫地把他给出卖了。

他哀求他老爹去学校请假,顺便再去足球队找老唐汉请假。

他原本以为会成功逃脱了,没想到他老爹很快便气势汹汹地从学校回来了。

钱有余鼻涕一把泪一把地哭诉:“钱多,你这个混蛋,足球队的那些孩子都告诉我了,你啥毛病也没有,你不过是为了躲避训练才装病的。你这个混小子,亏你想的出来,以前竟然还用这种办法糊弄我和你妈。人家唐教练对你多好,人家希望你有出息,勤勤恳恳地指点,不仅搭功夫指导你练球,人家不仅不要咱的钱,反过来人家还给咱花钱,这样的好人咱打着灯笼满世界也找不到,我想起来都对不起人家,你这个混小子倒好,不仅不感恩戴德,竟然还在家里装病,老子今天非得打死你不可。”

老钱的人生信条就是棍棒下面出孝子,所有打起钱多来,从来都是不遗余力。

钱多的飞毛腿很大程度是躲避挨揍的长期训练中磨炼出来的。

钱多还练就出来未卜先知的能力,当他看见老钱吹胡子瞪眼气冲牛斗的模样,他心里就有了山雨欲来的紧迫感,所以一边嬉皮笑脸地敷衍老钱,一边悄悄地将床上的衣服抓在手里。

当老钱气呼呼地去找武器的时候,他以迅雷不及掩耳之势下床,然后趿拉上鞋,闯出卧室,然后一个箭步窜到门外,然后一溜烟顺着楼梯逃了。

直到他逃到楼下,还听见身在八楼的老钱声嘶力竭地咆哮:“你个兔崽子听清楚了,只要你不去球队好好训练,回来我非得把你的腿打折不可……”

钱多只好悻悻地穿好衣服,提好鞋,然后臊眉耷眼地去上学,放学以后再提心吊胆地去训练。

最让钱多受不了的是头球训练。

练了几分钟,钱多的脖子转了筋,难受得要命。

他呲牙咧嘴地说:“老爹,我用脚踢就足够了,何必用脑袋?。”

“胡说八道,头球是门前进攻的利器,边路传中,门前抢点或角球都是头球进攻,制造进球的好机会,尤其你身材又高,不练好头球怎么能行?别废话,好好练!”

“记住,用前额的扁平处顶球,位置高了控住不足球。”

“好了,老爹,我知道了,用前额的扁平处顶球。”

老唐汉说话间将足球抛了过来。

皮球最终还是砸到了钱多的头顶上。

老唐汉冲着他嘶吼道:“用前额扁平住,记住了没有?”

费了半天劲,钱多终于知道用哪里顶球了。

“接下来练习顶高球。”

钱多必须跳起来顶球,但是他笨拙得如同一只大象一样。

“记清楚了,球接近脑袋时,放松肌肉,微曲膝盖,身体重心下沉,身体前屈,双臂回收身后,准备起跳……”

“老头,你慢点说!说快了我记不住!”

老唐汉不厌其烦地再重复几遍,钱多总是记住了。

“起跳瞬间,腿部肌肉收缩。然后向上跃起,身体顺势向后倾,双臂上抬,但勿向后伸出。击球瞬间,腰部发力前屈身体,绷紧颈部肌肉,带动头部,使额头撞击来球。”

“好了,老爹我记住了。”

钱多反复练习了半天,好歹明白该如何起跳顶球了,但是每次跳起之前他都闭着眼睛。

“睁开眼睛,闭着眼睛算什么?”

“老爹,我害怕皮球砸了我的眼睛。”

“头球时要保持眼睛睁开,接触球前一直盯着球,观察来球轨迹。”“老爹,我记住了!”

钱多瞪圆了眼睛!

“要记住,头球的目的是借力打力,主要为的是改变来球方向。”

“嗯,嗯,借力打力!”

“下次训练前,要做好腿部、腰部、颈部肌肉的拉伸,头球主要是借助于腰部的发力和弹跳!”

钱多连连点头。

为了增强钱多的头球能力,老唐汉着重加强了钱多的腰腹肌肉的锻炼,给他增加仰卧起坐、俯卧撑和深蹲、原地起跳等项目。

钱多的头球能力越来越强!

“钱多,以后训练比赛中要记清楚,头球攻门的起跳时机和站位也很重要,判断好起跳时机需要自己进行计算,来球快或慢,来球轨迹都要考虑到。”

经过这段疯狂的魔鬼训练以后,钱多的球技有了突飞猛进的进步!

再抢圈时,他也不是永远站在中间的那一个。

他出脚迅速,有两次甚至成功从江小暮的脚下将球拦截。

所有的人都开始对钱多刮目相看。

钱多的坏毛病犯了:诸事不顺,他就沮丧;万事如意,他就张狂。

接下来的日子,钱多走起路来如同骄傲的公鸡一样,好像整个球队里江小暮是头号球星,二号球星非他莫属。

每次训练老唐汉不在的时候,他便开始嘚瑟。

他学着老唐汉的模样,一手叉着腰,吆五喝六地代为行使教练职责。

“杨鹤,好好练练力量,回去要增加营养,瞧你瘦得跟只病鸡一样,以后遇到强队如何对抗?”

“谭紫君,以后少吃点,瞧你吃得象头猪一样,以后少吃点,当中卫重要的是转身要快,你又肥又蠢,再不减肥以后我老唐就淘汰你。”

“朱正,瞧瞧你那张脸,凶巴巴的,踢球是文明行为,去整整容,如果我是裁判,看见你我就有给你掏黄牌的冲动。”

“江小暮,以后不要总绷着一张脸,不然的话就逼着你参加职业比赛,那些球踢得跟狗屎一样的乌龟壳王八蛋都参加职业比赛了,你好好考虑考虑,咱们兄弟参加同一个队,到时候天下就是咱们的。”

众人被他逐一怼了一遍,犯了众怒,众人嘻嘻哈哈地将他架起来,往地上蹲他的屁股。